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【生活健康你我他】新鮮食尚 聰明選健康吃

【生活健康你我他】新鮮食尚 聰明選健康吃 文／許惠玉 我們每天即使吃很多的東西，也不能確保就可以從食物當中獲得充分營養，除非能夠有技巧地選取及處理食物，讓食物可以被充分利用，以達到最好的吸收效果。 ◎以下是每天應用時，需要注意的事項： ●盡量吃完整的食物：蔬菜盡可能帶皮烹煮，例如馬...
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新聞台: ☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ | 台長：落葉之楓
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