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【生活健康你我他】壓力再怎麼大 也要好好睡

【生活健康你我他】壓力再怎麼大 也要好好睡  沒有良好的睡眠,很容易影響到隔天的精神,不要顧此失彼。 文/周舒翎 根據心理學家馬斯洛的需求階層理論,生理需求及安全感的需求是最基本的,但在不安的大環境下,每個人對於未來、經濟,甚至溫飽,都充滿著惶惶不安,這樣的心境很可能干擾到我們最脆弱...

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