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【生活健康你我他】每日10份蔬果可降血壓

每日10份蔬果可降血壓2009年05月06日蘋果日報 降血壓飲食「得舒飲食」強調多攝取高鉀、高鎂離子的蔬果，如香蕉、芹菜、番茄等，但董氏基金會昨(5)日表示，得舒飲食也同時要多攝取全穀類主食，想降血壓、預防高血壓，除了高鉀、鎂蔬菜每天須吃5碟；高鉀、鎂水果要吃5份，還要慎選主食類，別以為紫米看...
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新聞台: ☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ | 台長：落葉之楓
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