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【生活健康你我他】粽香開胃 切記少油少糖高纖

【生活健康你我他】粽香開胃 切記少油少糖高纖 文/徐慧英 端午節吃粽子是由來已久的習俗。粽子的種類眾多,在台灣最常見的是台式肉粽、粿粽、鹼粽及湖州粽。一提到吃,不免就有健康及熱量上的考量,更何況粽子給人的印象向來是不易消化、高油脂、重口味的食物,然而粽子大小、內容及製作方法會影響整...

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