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【生活健康你我他】坐姿伸展操 提神醒腦 重現活力

坐姿伸展操 提神醒腦 重現活力 圖三 圖二 圖一 圖四 圖．文／游耀東、黃瓊慧 長時間坐姿不良，常造成身體疲累不堪，嚴重影響到工作效率與學習成效。其實「坐」到不耐煩時，可以適時做些伸展運動，伸展緊繃的肌肉，促進全身血液循環，讓你再度精神百倍，精力充沛。 ...
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新聞台: ☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ | 台長：落葉之楓
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