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【生活健康你我他】自覺→分析→調整 3步驟擺脫負面思考

自覺→分析→調整 3步驟擺脫負面思考 【聯合報╱賴仕涵／台北敦南心診所醫師】 2009.09.11 02:48 am   你是否常在事情還沒發生前，就先想到最糟狀況，使自己綁手綁腳、無法下決定，結果什麼都做不了？你是否常遭遇困難或挫折時，腦中想的都是「完蛋了」、「糟糕...
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