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【生活健康你我他】起床暖身操 晨間運動更smart

起床暖身操 晨間運動更smart 起床暖身操 文／劉繼邦 秋天到了，天氣漸涼，習慣早起運動的人們，若要進行一些晨間運動，應該更小心，並且正確認識晨間運動策略與方法，才能真正享受運動的好處，避免危害健康。 ●剛睡醒：此時，我們的身體由睡眠的休息狀態進入準備活動時期。這時候包含心...
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新聞台: ☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ | 台長：落葉之楓
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