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【生活健康你我他】不再數羊 好眠8撇步

不再數羊 好眠8撇步 【聯合報╱賴虹均/耕莘醫院新店總院精神科醫師】 2009.10.23 02:56 am   「醫師,我都睡不著怎麼辦?」剛踏入診間、苦著一張臉的病人問道。失眠是很多人的噩夢,調查顯示,國人四人中即有一人有失眠的問題。 失眠現象包括晚間入睡困難、睡...

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