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【生活健康你我他】三度空間旋扭運動 防五十肩 強肌力 雕塑局部

三度空間旋扭運動 防五十肩 強肌力 雕塑局部2010年01月12日蘋果日報在義大利相當風行的三度空間運動訓練器材，和一般健身房的訓練器材不同的是，一般健身房每項器材僅有單一方向、二度空間的訓練效果，僅能使用單一肌群，不過三度空間運動訓練器材一次就可同時訓練動作牽引到的所有肌群，更省時間。此套...
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