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【生活健康你我他】冬天保健操 趕走痠痛

冬天保健操 趕走痠痛 上背舒緩運動 圖一：脊椎舒緩運動 圖三：腹肌運動 圖四：飛毛腿運動 圖．文／周雅惠 天氣冷，以致很多人不敢或不想出門運動。其實在這樣寒冷的天氣，身體的關節或是軟組織，例如：肌肉、韌帶等構造，也受到影響，較不靈活，所以常聽到有人抱怨...
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新聞台: ☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ | 台長：落葉之楓
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