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【生活健康你我他】有氧運動 防心血管疾病

有氧運動 防心血管疾病2010年02月03日蘋果日報現代人飲食精緻，常攝取過多油脂，易罹患高血壓、心臟病、糖尿病等心血管慢性疾病，三軍總醫院復健科醫師蔣尚霖指出，根據統計，第2型糖尿病患者，每周3天、每次30分鐘、持續12周使用跑步機後，發現血壓、總膽固醇、三酸甘油脂、空腹血糖值皆明顯下降。進行...
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