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【生活健康你我他】存骨本 你吃對了嗎

存骨本 你吃對了嗎 牛奶及起司可提供豐富的鈣質來源。 蛋可提供維生素D，幫助鈣吸收。 文／鍾偉文 隨著年齡的增長，多數人才開始驚覺自己可能有骨質疏鬆的危險。 骨質密度最高的顛峰是30歲，在此之前是身體累積骨質的階段，但過了30歲之後，蝕骨細胞的作用大於成骨細胞，骨質便漸...
...詳全文

新聞台: ☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ | 台長：落葉之楓
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