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【生活健康你我他】長時間不動 當心日益坐大

長時間不動 當心日益坐大 文／彭玉章 最近數十年來，醫學及公共衛生專家都強調，規律的運動非常必要，減輕體重也很重要。其實不但要「多活動、少吃」，而且還要更加強。 即使有規律的運動，但如果坐著看電視、玩電腦、看書的時間太久，讓自己長時間處在肌肉不活動的狀態，對健康的破壞很大，會抵銷規...
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新聞台: ☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ | 台長：落葉之楓
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