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【生活健康你我他】緊張時深呼吸 醫師︰錯誤觀念

緊張時深呼吸 醫師︰錯誤觀念 更新日期:2010/10/28 04:11 〔自由時報記者林相美／台北報導〕許多人常以深呼吸緩解緊張，但醫師說，以深呼吸舒壓是錯誤觀念，過度深呼吸會讓呼吸過快，造成腦部收縮，氧氣不足，自律神經更緊張、焦慮，嚴重者可能頭暈、心悸、出汗、手腳發麻冰冷。醫師建議，緊...
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