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【生活健康你我他】睡覺時小腿抽筋 自我防護方法

睡覺時小腿抽筋 自我防護方法 圖1：腳掌前緣1/3處踩著5公分高起物或門檻。（照片提供／蔡明倫） 圖2：另一腳盡量靠攏。（照片提供／蔡明倫） 文／蔡明倫 許多人曾有小腿抽筋的經驗，若是發生在運動期間，一般都能明瞭是電解質流失的成因。適當補充水分、鹽分及充分休息，多半就能...
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新聞台: ☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ | 台長：落葉之楓
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