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【生活健康你我他】夜晚易抽筋 按摩加伸展可緩解

夜晚易抽筋 按摩加伸展可緩解 圖2：伸展大腿前肌 圖3：伸展大腿後肌 圖1：伸展小腿後肌及足跟肌腱 圖4：手指及前臂伸展 圖．文／陳泓翔 相信很多人在睡夢中都曾發生過抽筋現象，尤其是天氣寒冷時更為常見。抽筋指的是肌肉非自主性強力收縮，進而產生劇烈疼痛...
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新聞台: ☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ | 台長：落葉之楓
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