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【生活健康你我他】冬易賴床 3茶飲消睏意

冬易賴床 3茶飲消睏意體弱畏寒 按穴道改善2011年 01月20日 蘋果日報 近來氣溫低，許多人常覺得難起床，中醫師張若偉表示，氣溫低時，人體需更多能量維持體溫，冬季晝短夜長，睡眠時間也要較多，但現代人很難隨季節調整作息及活動量，體力消耗多又睡眠不足，就易虛弱疲勞，會畏寒、難以清醒。中醫師張...
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