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【生活健康你我他】美研究:睡眠不足增加身體能耗

美研究:睡眠不足增加身體能耗 更新日期:2011/01/23 11:35 美國研究人員最新發現，睡眠不足會使身體消耗額外的能量。熬上一個通宵，即使什麼事也不做，單單保持清醒本身就要消耗相當於一杯牛奶或兩片麵包的能量。 不過研究人員警告說，不要試圖以不睡覺來消耗能量進而達到減肥的目的，因為...
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