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【生活健康你我他】火鍋湯底自己做 健康美味又安心

【生活健康你我他】火鍋湯底自己做 健康美味又安心 自由時報-2012-1-1 文/陳威達 台灣進入寒冬,民眾特別喜愛在一起吃熱呼呼的火鍋。除常常在吃火鍋時,不自覺吃進過多熱量外(尤其是吃到飽餐廳),且混合多種食物共同烹調下的高熱量湯頭,更是造成民眾增胖與慢性疾病復發等的原因。 ◎如何在滿足...

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