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2005-05-30 19:47:57| 人氣71| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

(Knowledge)雙腳美療

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1：把趾甲修剪成方形

腳趾甲的形狀以方形最為恰當，把它們修成橢圓形或尖形，可能會造成趾甲生長方向錯誤而嵌入肉裡。只能用指甲刀修剪腳趾甲，千萬別拿不合適的剪刀亂剪一通。剪好之後再用銼刀輕輕磨光，記得要順著同一個方向，避免來回用力磨，而且動作要慢，平均一分鐘磨一個腳趾甲。太用力容易使腳趾甲受損。

腳趾甲不要剪得太短，最好比腳趾肉多一公釐，這樣才能保護腳趾尖。如果妳的腳趾甲因為穿鞋而略有損傷，塗上一層護甲油可以讓它恢復光滑平整。

2：泡腳

先讓腳在溫肥皂水裡浸泡5分鐘，這樣不但能軟化皮膚，還能夠徹底去除深層污垢。用比較滋潤的沐浴產品，會比普通的香皂更溫和。其次用軟刷子輕輕刷腳底、腳背和腳趾，把多餘的死皮去掉。接下來以去角質保養品去除黯淡的角質層。最後把腳洗乾淨，然後用毛巾仔細擦乾。可不是在浴室門口的毛巾上隨便踩兩下就算了。

! 3：磨腳

適合磨腳的工具，坊間有極細緻的研磨砂布所做成的銼子或者磨腳石。只要用一點時間和很輕的力道，以劃圈圈的動作把腳跟、腳底、大腳趾下面這些容易長硬繭的部位稍微磨一下就可以了。這個步驟一星期做一次就好，否則皮膚會把這種磨的機械動作視為外力入侵，反而長出一層更厚的皮與之對抗。

4：去掉硬化的表皮

腳上的皮膚最好不要亂剪，免得造成感染。妳可以先塗上軟化皮膚的保養品，再用棉花棒把硬化的表皮輕輕搓掉。如果表皮真的太厚了，才可以用剪表皮專用的剪刀把它剪掉。

5：滋潤腳趾甲

室內空調往往讓腳趾甲變得乾燥。為了讓它們恢復光采，可以用甜杏仁油和蜂蜜臘之類的保養品調成的糊敷在腳趾甲上。要不然就把乳霜直接塗在腳趾甲上，效果一樣好得很。

6：注重皮膚保濕

腳的皮脂腺不太發達，足弓部分甚至完全沒有皮脂腺分佈，難怪腳的皮膚向來很乾。常用去汙效果太強的香皂和礦物質成分太高的水，容易造成角質層乾燥脫皮龜裂。所以選擇腳部保養品也是一門非常重要的功課。

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