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2013-11-27 19:13:10| 人氣5,276| 回應7 | 上一篇 | 下一篇

來去雪北聖稜線做瑜珈

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第一張--雪山北峰做肘部著地的輪式

看到了瑜珈老師的百岳瑜珈之舉,令我想到我完成百岳之中在幾座百岳登頂也有做瑜珈輪式,這個動作算是我的強項。這次邀請老師一起來去雪山北峰順走聖稜的路線,順便體驗高山做瑜珈對我這常常登高山的人會有什麼樣的感覺?

   
第二張--老師在雪山東峰做舞王

我們第一天在哭坡觀景台、雪山東峰先幫老師拍,我發現一下蹲低一下站起來拍照也是很喘的,在雪山東峰我也試了舞王,後腿就是抬不高,不曉得跟我這11月來都沒練習瑜珈有關?做這動作時屁股要夾緊,腹部核心要縮,大腿前側也要夠鬆,這幾樣缺一不可。沒關係,我總有一天會做成功的。

  第三張--志工重裝往翠池去執勤

接著我們就走到369山莊,沒想到才11月而已369山莊已經開始缺水,這下子糟糕了,我們兩人根本沒背水上來,只好趕緊跟士官長包伙,錢能解決的就讓錢解決。至於明天要住的雪北山屋聽一隊剛下來的山友說目前有水,但是水位不高,為了保險起見,在黑森林路上若有水源還是背一些上去做預備,免得在雪北山屋渴死。

  第四張--老師在雪北山屋旁的玉山圓柏林做舞王

第二天的天氣是多雲,不過今天的風又冷又大,走在聖稜線的稜線上被冷風一直吹襲,直到快到雪北山屋時看到雪山北峰上方有藍天,整個人又活了起來,趕緊走到山屋,休息一下就輕裝上到雪山北峰。

 

 
第五張--美麗的畫面

在雪山北峰山頂上老師就說要脫鞋子做瑜珈,這樣才能讓身體的能量與大地結合。哇!這對我這處女座是一個心理障礙,但想想若不把鞋脫掉,穿著登山鞋做瑜珈時腳掌會無法完全施力而把動作做更完美些,就拼了吧!幸好山頂上沒有尖銳物,不然刺傷了就難以下山了。

  第六張--赤腳在雪山北峰做輪式加抬腳

在山頂上風一樣是很強又冷,幸好有太陽及身體做瑜珈後有熱能散發出來,我先幫老師拍照,然後換我做輪式、輪式抬腳、手肘著地的輪式、像螞蝗的輪式,其實在山頂做輪式時我並不喘,反而做舞王比較喘,真是怪?在做輪式前的準備動作,躺在地上看藍天下的白雲被風吹著跑,這種感覺還不賴,以天為被,以地為床。

  第七張--喝個沙士慶祝一下吧!

做完一系列的瑜珈後就來拍正常的登頂照,順便喝沙士慶祝老師第16座百岳順利完成,此時雲都覆蓋在大霸那邊的山頭,不然來個借位拍攝,輪式蓋大霸尖山。就在離開雪山北峰山頂沒多久,大霸尖山探頭出來了,很想再跑回去山頂,可是又有點懶,就先幫老師與大霸來張借位合影,用手摸摸大霸的頭。

  第八張--雪北山屋的玉山圓柏林超美的

走回到山屋後沒有其他山友上來,看來這時間若沒人上來,應該就不會再有人了,我取了水來煮晚餐,水桶的水流出來的很少,所以取水花了段時間。吃完晚餐後就寢,才6:30就要睡覺確實太早了,一開始睡不著,隨著夜色愈黑,山屋裡面愈來愈冷,我很少睡在山屋裡會這麼冷的,只有我們兩人的熱氣是抵抗不了山屋的冷,我看了溫度計,山屋內才一度。睡袋是夠暖,可是臉部就涼涼的,身體一轉身就覺得寒意上身,今晚睡得並不好,大約每一小時轉身就會被冷一下。

 

  
第九張--來跟雪山北峰說個再見

熬到了天亮,吃完早餐就起程離開山屋,準備往北稜角前進,今天天氣很好,那麼昨夜的冷是值得了,通常愈冷代表隔天天氣會愈好。走在稜線有兩種感受,左邊太陽很大又溫暖,但是右側山谷下吹上來的冷風好冷,右邊的臉都是冷的。我們往北稜角的路上做了三次瑜珈,在這麼美的稜線且天氣這麼好,不多做一些瑜珈體位法怎對得起自己呢?

  第十張--看起來像是慈祥的菩薩

不過這樣子的下場就是摸黑下山,走到北稜角就已經中午12點多,我們只好放棄登上雪山主峰,直接下山,仍是走到晚上七點才到登山口,我走路線好像都是摸黑下山居多,其實這條稜線不寬大,行進是快不起來,下次要再多抓些時間才行。

  第十一張--在北稜角下切路上發呆一下

謝謝Lydia老師帶領我在高山上做這麼多瑜珈,在高山上做舞王其實是有好處的,可以順便把緊繃的大腿前側鬆開些,發現在高山上做瑜珈還滿不錯的,把我最愛的高山及瑜珈做結合。這或許是緣份吧!在瑜珈境認識到有此同好的老師,未來應該還有更多機會的。

  第十二張--北稜角附近眺望南湖大山及桃山間的雲海

照片網址:
雪山北峰順遊聖稜線第一天 http://photo.pchome.com.tw/mammut909/0433/
雪山北峰順遊聖稜線第二天 http://photo.pchome.com.tw/mammut909/0434/
雪山北峰順遊聖稜線第三天 http://photo.pchome.com.tw/mammut909/0435/

  第十三張--走到哭坡已是傍晚時分,顏色是那麼地溫暖,但是氣溫可不是。

  第十四張--瑜珈--駱駝式

 
第十五張--北稜角下切的路況

  第十六張--我在圈谷上方

  第十七張--從北稜角下切的路可真是陡

 

   第十八張--走到哭坡頂時,望著中央尖山發呆一下

 


第十九張--老師的第16座百岳--雪山北峰

 

第二十張--北稜角下切時向上看雪山主峰

 


第二十一張--向下望著2號圈谷

 

第二十二張--舞王做起來是那麼地享受

 


第二十三張--雪山登山口下的芒草與藍天

 


第二十四張--七卡山莊往哭坡的登山步道一隅

 

 
第二十五張--雪山登山口合影

 

 
第二十六張--在雪山黑森林

 


第二十七張--我與老師在觀音圈裡

 


第二十八張--北稜角上看著南湖及雲海

 


第二十九張--雪山北峰

 


第三十張--從北稜角往下看到翠池山屋

  第三十一張--往北稜角路上回望聖稜線

  第三十二張--往北稜角路上經過雪山2號圈谷

台長: 阿譚
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全站分類: 台灣旅遊(台澎金馬) | 個人分類: 高山百岳瑜珈 |

(悄悄話)
2013-11-27 22:57:25
a-May
好強噢!!!
2013-11-28 00:02:14
版主回應
長期持續練習瑜珈就可以的。
2013-11-29 18:33:21
新聞台Blog小天使
親愛的台長︰
  恭喜您!此篇文章圖片極為優質,獲選為本日熱門圖片,將會出現在新聞台首頁熱門圖片區塊輪播。請您繼續保持每日撰寫文章的好習慣,期待您提供讀者更多精采的圖片,加油!
2013-11-28 12:50:00
版主回應
謝謝小天使再一次肯定。
2013-11-29 18:52:30
琦琦
好棒好棒的經驗
這不是每個人都能有的
真的只能說--太強了
2013-11-28 15:15:39
版主回應
真的,老師太強了。希望未來有硬多這種高山瑜珈經驗。
2013-11-29 18:31:00
Derek Jeter
老師真強 !
2013-11-28 22:24:02
版主回應
我也很佩服她。
2013-11-29 18:28:28
莎賓娜
好酷哦~
在高山做瑜伽!!
2013-12-02 10:03:44
版主回應
要引領風潮。
2013-12-09 00:01:57
阿懷
觀音圈那張是怎麼回事?
2013-12-30 17:29:45
版主回應
出運了啊!
2014-01-07 15:19:00
是 (本台目前設定為強制悄悄話)
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