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2012-12-05 00:50:35| 人氣13,109| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

來瑜珈境仁愛教室上瑜珈

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第一張--歡迎大家進入瑜珈境

瑜珈境終於在台北市中心開了新教室,地點是在台北市仁愛路2段110號3樓而且老師佛心來的,在這麼高級的地段的收費與原萬芳醫院那的教室同價格,自利利己的奉獻,希望讓更多都市人能藉由瑜珈得到更多益處,瑜珈不只是體位法,呼吸法及心靈上的分享也是很重要的一部份,歡迎大家一起去瑜珈境上課吧!
 


第二張--三樓櫃檯區及休息區
 
 
 
第三張--三樓櫃檯區及休息區
 
3樓及4樓教室都有設置壁繩區,這是因為以艾楊格(Iyengar)瑜珈為課程主軸,強調身體各部位運作的精準,並擅長利用瑜珈輔具如瑜珈磚、帶、抱枕、椅子等來幫助身體達到正確的位置。使用輔具可以在練習時,兼具體位法的進行與肢體的放鬆,不但強化肌肉與內臟組織,同時舒緩精神上與肢體上的壓力。更可以有效改善血液循環及增加呼吸的容量。同時在體位法進行中,覺知能夠完全專注在自己全身上下的每個部位,這種對於專注力的提升便是一種心靈上的修鍊。*各種程度皆可練習。
 
 
 
第四張--3樓教室有壁繩區可利於克服對倒立的恐懼
 
更多的教室照片相簿網址:
 



第五張--三樓教室內有許多輔具可幫助學員練習。

 



第六張--四樓教室有好看的掛簾

 

第七張--三樓有4間女生沐浴間及2間女廁

 

第八張--三樓女生的沐浴間及廁所外洗手台

 

第九張--廁所都是免治馬桶

 

第十張--四樓有男生用沐浴間2間及廁所2間

 

第十一張--壁繩區可承受300公斤的拉力

 

第十二張--四樓有飲水機,建議自備水壺,省去使用紙杯數量做環保

 



第十三張--櫃檯區後方的捲簾還滿好看的


 

第十四張--瑜珈境真的很吸引人

 

第十五張--四樓教室內部

 

第十六張--3樓櫃檯區新設座位區有毛毯的坐墊,冬天時坐起來就不會那麼冰冷。

 

第十七張--教室內有賣瑜珈墊及一些書籍,讓學員們可以挑選適合自己的物品。

 

第十八張--3樓櫃檯區另一區有擺放瑜珈服飾供學員購買。

台長: 阿譚
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莎賓娜
哇~
環境真的很不錯耶~

平時下班去上課會上太晚,
只能利用假日去,
要不然還真的很想去~
2012-12-05 14:44:12
版主回應
妳的心聲也是很多人的心聲,我也只能多多抽空去上課。
2013-01-14 18:55:05
琦琦
瑜珈真的是一個很好的運動

之前上過一陣子體型變的比較好看耶
2012-12-05 16:18:24
版主回應
那妳現在要繼續去上課,對身心有好處的要持續上才是。
2013-01-14 18:54:25
是 (本台目前設定為強制悄悄話)
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