第一張--『蘇瓦揚布那佛塔』，又稱四眼天神廟
第十五天 波卡拉－加德滿都
早餐後我們搭車往尼泊爾首都--加德滿都，我們抵達加德滿都之後， 驅車展開加德滿都盆地古蹟巡禮，首先前往『加德滿都古城區』，這個古城區是由馬拉王朝於12至18世紀所建的，主要的建築有活女神廟、杜巴廣場，整個古城區的建築融合了宮殿、庭院、寺廟特色於一體，形成了一個龐大的古建築群。
第二張--加德滿都之老外街--泰卡爾街
加德滿都谷地位於尼泊爾中部，是由首都加德滿都(Kathmandu)、帕坦(Patan)和巴克塔布(Bhaktapur)等城市所組成，這些城市裡面，除了各自擁有一座充滿中古世紀風情的杜巴廣場(Durbar Square)外，更四處林立著印度教廟宇和佛塔，所以尼泊爾的歷史、人文、政治都以谷地為發祥地，人口共約百餘萬人;平均高度海拔1,300公尺，面積145391平方公里。
第三張--陽光為這街道帶來光明
傳說中的加德滿都在古代原是一座美麗湖泊，湖中盛開一朵藍色蓮花，這就是蘇瓦揚布(Swayambuhu)神祇，也是阿提菩薩(Adhi-Buddha)的化身。當時從各地趕來膜拜的朝聖者裡面，包括有中國高僧文殊菩薩(Manjushri);傳言文殊菩薩為了更加接近這一朵神祇的光華，就把智慧之劍切入谷壁，讓湖水流出，使蓮花能在谷地繼續綻放。
第四張--帕坦廣場旁新舊建築對比
加德滿都有很多歷史悠久的古跡可供遊覽，在聯合國教科文組織確定的世界文化遺產名單中，尼泊爾共有8個。其中7個分佈在加德滿都河谷。加德滿都是對加德滿都河谷的統稱，這裡包括三個城鎮：加德滿都、帕坦和巴德崗，而這三個城鎮都擁有被列入聯合國世界文化遺產的建築群，不能不讓人感到驚奇。
第五張--愛女神廟裡的佛塔
加德滿都歷來都是尼泊爾的中心，它見證了歷代王朝的興起和衰敗，目睹了宮殿、寺廟的修建、破壞和重建，更孕育了尼泊爾的藝術文化。
第六張--今天是愛神節，所以整個廣場滿滿都是人潮
(1)舊皇宮廣場(Dubar Square)：舊市區的樞紐，是個小販密布，遊人閒人不絕的平台廣場，其中涵蓋了五十多所廟宇與古蹟。大致上可粗分為四個區域：活女神廟、猴神廟、賈格那許廟及塔蕾珠神廟。
第七張--許多女性在愛神節都要在額頭上點個紅點
(2)猴神廟(Hanuman Dhoka)：入口旁有一尊撐著小傘的猴神像，立於1672年，是尼國史詩裡的英雄化身，能為戰爭帶來勝利。猴神像腳踏一條蛇，身披紅披肩，臉上塗著紅油。每天早上信徒會帶著稻米、薰香前來參拜許願。而猴神像雙眼終年被紅布包裹，目的是不願祂目睹人間罪惡。
第八張--帕坦廣場
走進大門，就是最美的拿梭宮院(Nasal Chowk)，此為古代尼國皇室加冕處。東面則是紀念King Tribhuvan 的博物館，此處建築特色古樸而別具一格。此處另有羅罕宮院(Lohan Chowk) 及四座高塔，範圍很大，惜不開放參觀。四座高塔的名字分別代表尼國國王征服的四處谷地。
第九張--帕坦廣場
(3)活女神廟(Kumari Bahal)：活女神庫瑪麗是聖潔的象徵，傳統的候選年齡是五歲，必須身體健康、美麗且為皇室處子，連星座和生辰八字也要與當今尼王一樣才算合格。候選人會逐一被送往三靈塔(Talejn Temple)過一夜；塔內放滿駭人的骷髏頭或是血淋淋的牛頭和各種恐怖的面具，候選女孩若於翌日仍能面無懼色出塔，便為真命女神。
第十張--活女神都是挑選小女孩去擔任
活女神除保護王室外，並接受信徒的膜拜和滿足觀光客的好奇心。遊客只要在廟內大喊 Kumari，活女神便會出現窗口。女神的任期到第一次初經為止，退休時可得到豐厚的財物。
第十一張--猴數最多時曾達三千隻以上，故此廟又名「猴神廟」。
但因在任期間養尊處優，一般尼國男子通常不敢娶她們，命運仍是很可悲，堪稱尼國奇風異俗中最令人津津樂道的。女神廟本身是一棟白色外牆，窗戶雕滿神像、孔雀的十八世紀建築，中庭的雕刻精美。
第十二張--從四眼天廟旁眺望整個加德滿都
(4)賈格那許廟(Jaganath Temple)：本區最古老的建築，Jaganath被印度教尊為主宰宇宙之神。廟內有許多浮雕，都是描述一些男女性愛動態，甚至有人獸交合，與春宮圖無異，色情程度據聞可達十級。但在尼人宗教的眼光裡，根本沒有什麼稀奇。
第十三張--一整排的老舊公車
賈格那許廟旁另有三層屋頂的哥比拿寺及供奉濕婆神的尖頂白色卡拉廟(Shikhara)，都是尼泊爾人傳統的尼瓦式(Newar)建築。巨大通身漆黑的黑拜拉布神浮雕(Black Bhairav)，身上佩有黃、紅飾物，頭鑲寶石及一頂頭骨製成的掛冠，面目猙獰令人望而生畏，是濕婆神最恐怖的化身。
第十四張--零食的小販
尼泊爾人深信，任何相持不下的爭執，只要到黑拜拉布神前發誓一定能平息。如敢在黑拜拉布神前撒謊，必會遭神懲而流血致死。平台的柱子上有普拉塔布馬拉國王的雕像，這附近的廟宇都是他在位時發起興建的，現今成了許多白鴿的棲息之處。
第十五張--各式各樣的象神,我應該買的
(5)塔蕾珠神廟(Taleju Temple)：塔蕾珠神廟是舊皇宮廣場東北面最主要的建築物，廟高三層，鍍金，是全國最高的一棟廟宇。塔蕾珠女神是Durga神的化身，為尼泊爾皇室的守護神，因此平時絕少開放，旅客只好在黃昏時欣賞祂耀眼的光芒。廟旁的皇宮牆基上有1664年刻的銘文石碑，以15種文字歌頌女神卡莉卡(Kalika)的功德。
第十六張--蘇瓦揚佛塔之一隅
塔蕾珠神廟的右邊是台拉那維寺(Tarana Devi Mandir)，三扇大門均有浮雕，柱上並飾有千手女神及一串彩色的頭蓋骨。廣場西北邊，警察總部旁的廣場名為寇特廣場(Kot Square)。1846年在此曾發生了一場爭奪政權的大屠殺，每年九月中的達善節(Dasain)的殺牲祭祀儀式也在此舉行。
第十七張--觀光客專心地拍照
(6)因陀羅廣場(Indra Chok)：沿舊皇宮廣場東北的馬康街(Makhan)行，有不少木造的民舍。廣場上有三座廟宇，南面是三層高的阿卡喜拜拉佛寺，前面是銅製的甘尼許寺(Ganesh Shrine)，另一座則是小販群聚的濕婆神寺(Shiva Mandir)，是依帕坦(Patan)的Krishna而建的。此處有許多毛氈及紡織品出售，也有商店販賣抽紗、銅器等。
第十八張--蘇瓦揚佛塔旁
凱爾街轉左的巷後有地位崇高的白麥群卓拿寺(Seto Machhendranath)。廟宇以銅製成，加以環繞的經輪，令人肅然起敬。這裡供奉的神祇最是仁慈，每年三、四月份都在此舉行熱鬧的節慶。附近還有阿吉馬喇嘛寺(Ajima) 是白色陶磚的三層建築，內有神壇及許多性愛雕刻。
第十九張--佛法無邊的四眼天神
沿凱爾街(Khel Tole)前行即到達熱鬧的交叉路口Ason Tole，車水馬龍、人潮洶湧．這裡最引人的是安娜普娜寺，屋頂全飾以向上翹的金製簷角，經過的人都要搖動銅鈴祈福。
第二十張--民眾排隊等著喝聖水
第十六天 加德滿都／香港
今天一早5點就有許多團員自費參加山頂飛行，搭著飛機親臨喜瑪拉雅山脈及俯瞰世界最高峰---聖母峰(珠穆朗瑪峰)壯麗景觀，並可於飛行後獲得一份證書(約美金160元)。我是沒有參加，因為我覺得山是要走上去才會有感覺，坐飛機上去我是覺得不尊重山。那些坐飛機去的團員，很多人也很失望，其實也只能遠遠地看，說什麼夏天氣流不穩，靠近有危險，真的是太可惜，有些人有被騙的感覺，慶幸自己堅持山要自己用走的才有感覺之理念。
第二十一張--香格里拉飯店內
隨後於早餐後前往帕坦又稱『萬千金色屋之城』參觀，此地屹立有 136座大小佛寺，以及活神廟、杜巴嬉皮廣場、舊王宮等建築，這裡還有55座尼瓦式多重屋頂廟宇，被傳為世界最古老的佛教城，也贏得『精緻藝術之都』美稱。
第二十二張--愛神節這天看到最多的就是女生,各種年齡層都有
今天剛好是愛神節，他們的愛神不是牽紅線的那種愛神，Kama 迦摩 愛神，主宰欲望，天女和仙女的主宰，他們希望愛神保佑家人健康平安。整個廣場被擠的水洩不通，天氣又剛好很熱，很多人都躲到咖啡店，而我在廣場上尋找拍照題材，人物及建築都拍，在尼泊爾拍人物不用給錢，在西藏可就要錢要的兇了。
第二十三張--佛像有種安詳的安定感
中午我們前往一座矗立於市區西郊山丘的『蘇瓦揚布那佛塔』，又稱四眼天神廟(Swayambhunath Temple)、小眼睛廟，位於加德滿都市郊西北的山崗上，已有兩千五百年歷史。沿三百級石階而上，會看到成群的猴子，無視於成群的觀光客，毫無懼意的索食，所以又稱『猴廟』。
第二十四張
傳說古時加德滿都為一座美麗湖泊，湖中盛開一朵蓮花，而就生長於此地，相傳文殊菩薩用智慧劍斬斷山脈，讓湖水流出才呈現出今日加德滿都市區。從這座古蹟週邊，可俯瞰谷地各角落景色一覽無遺。
第二十五張--我在香格里拉飯店內
據說千年前建造此廟的中國文殊菩薩曾在此削去三千煩惱絲，削下的頭髮變成樹，而頭蝨就成為這些「聖猴」了。猴數最多時曾達三千隻以上，故此廟又名「猴神廟」。
第二十六張--四眼天神廟主建築
四眼天神廟主建築是一棟大佛塔，有白色半球形的基層，對上的四方體，每邊都畫有一對佛眼；而眉心之中另繪上第三隻眼睛，象徵無上的智慧，參透世情，至於像問號的鼻子形似尼泊爾數字一，象徵和諧一體，四方佛塔上佛塔上面建有十三層鍍金環狀塔身，表示十三種層次的知識，最頂的傘蓋則象徵涅槃，代表圓滿。
第二十七張--帕坦廣場旁
佛塔四面都繪著釋迦牟尼佛的眼睛，象徵著佛眼無邊。來此膜拜的信徒必須依照順時鐘方向，一面轉動著轉經輪，一面繞著佛塔前行，這種儀式代表轉動生死輪迴法輪，祈求來生能夠輪迴轉世。
第二十八張
在佛塔入口處供奉著智慧和學習之神－莎拉瓦斯提女神，在此我們可以看到許多學童為了好好讀書，或在考試時能考個好成績，都會帶著他個人所用過的筆墨來此膜拜。
第二十九張--這位團員是我們裡面的活寶
傍晚前往老外街的『泰米爾區』自由逛街，說是要我們享受購物之樂。泰米爾廣場：在這藝術林立的商店街裡，古董品店和寶石店數家並連在一起值得您瀏覽品味，尚有精緻唐卡、印度風飾品、香料、茶葉、舶來品、檀香等，但我什麼都沒買，覺得沒什麼好買。也或許是快回台灣了，心情有些低落，沒什麼興致血拼。
第三十張
晚餐我們是吃尼泊爾道地的風味餐，而且得要用手下去抓來吃，還安排我們觀賞當地的民俗歌舞表演。美好的時光總是過得特別快，此行雖然有17天，但感覺仍是不夠，有機會想再來西藏的阿里，阿里地處西藏的西部，平均海拔4500米以上，素有“世界屋脊的屋脊”或“西藏的西藏”的稱謂，這裡地形獨特。
第三十一張--往下個行程--阿里前進
阿里該地區湖泊眾多，人煙稀少，但有眾多美麗絕倫的的雪山，且險峻多姿，氣勢磅礡；有著數不清的湖泊和走不到盡頭的寬闊草原，各種高原珍奇動物和名貴的植物，一定能令我拍到不知疲倦。阿里也被佛教信徒視為“世界中心”的神山崗仁波欽和聖湖瑪旁雍措不管您以何種角色去審視，都會產生一種無形的肅穆和敬畏。
第三十二張--別再只是在窗邊想,勇敢為夢想站出來
阿里還有古格王國遺址、 托林寺、斑公湖自然風景區、鳥島、科加寺、獨特的地貌扎達土林、東嘎皮映洞窟壁畫、“古象雄文化”以及具有500年歷史的“普蘭國際市場”等，都宛如一顆顆璀璨的明珠，另外這裡有四條著名的河，即獅泉河、孔雀河、象泉河和馬泉河，分別是印度河、恆河、薩特累季河、雅魯藏布江的源頭。
第三十三張--環肥燕瘦的女生都有
西藏是世界的屋脊，而阿里則是屋脊上的屋脊。儘管阿里的海拔非常之高，路途異常艱險，補給不足，交通不便，但它奇特的高原風貌勢不可擋地已在夢中吸引著我想去拍下它、體驗它、欣賞它。若是可以最好是自助行，讓我有更多時間拍照，有人要去嗎？一起來去吧！
第三十四張
西藏之行第十五天---波卡拉往加德滿都及香格里拉飯店內
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西藏之行第十五天--加德滿都之古城區
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西藏之行第十六天--加德滿都之蘇瓦揚布拿佛塔
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第三十五張--我將再來拍攝西藏美景的
