文章來源==>PCHOME電子報”大辣辣報”
每個女人都可以很美，也可以很性感，可是為什麼我身邊有好多人不相信呢？她們為什麼不像我在英國遇到的那些女人，不管身材如何，都可以跳得很性感。在台灣，我聽過一堆興奮的女人跟我說：「哇！脫衣舞好棒喔，等我減完肥一定會來跳！」可是，事實上，這些台灣女人的體型都不到那些英國女人的三分之一呢。
「女人，天生就很美。但總是在長大後才變醜的，因為她們會開始不活在自己的世界，用別人的美，來論斷、扭曲自己的美。」這是多芬自信基金會在2007年推動「改變單一美麗標準」時所用的宣傳詞，這樣的形容，非常貼切：從青春期開始，女人就踏上了為身材苦惱的不歸路，在不斷追求別人眼中所謂的美麗過程中，漸漸失去自信。
女人們可以為了區區幾公斤，無所不用其極，節食、吃藥、塗的、抹的，樣樣都來，隨便問個女人，哪個家裡沒有擺個幾瓶減肥相關產品？如果我們從衛星上看地球，晚上6點到12點的這段時間裡，一定可以見到一大堆女人正一邊看電視，一邊塗抹著那些號稱有神奇功效的減肥產品。把鏡頭再拉近一點看，會發現這些女人的身材，並非如巨象般雄偉，而是56公斤的體重配上172公分的身高，或是43公斤156公分的嬌小身材，從頭至尾，看不出哪裡胖，但她們眼中的自己，卻是一身橫肉！我還真想拿大聲公對她們大喊：妳哪裡胖啊？妳的眼睛到底看到了什麼？
根據BMI計算，台灣過胖的人口比例占25%，但卻有63%的人「認為」自己過胖。怎麼回事？這是因為我們總是在和「美麗」、「性感」的明星們比瘦，看到她們這麼「瘦」，我們就以為只有那樣的形體才能夠吸引異性，於是那些超級瘦的身體成了女人開始折磨自己的終極目標。
我因為教授脫衣舞而接觸過數十位女星、職業模特兒、show girl，她們總是告訴我，她們必須不斷地減肥，用盡各種方式（藥丸、無澱粉、拒油拒肉的素食法）保持一身苗條，因為「身旁的其他同事們都『超級瘦』」，說真的，看著她們骨瘦如柴的身體，我真的只想跟她們說：「寶貝，妳實在太瘦了！」這些女孩都已經那麼瘦了，卻還是沒有自信，因為她們不相信自己是性感的！
22歲的漂亮女孩Risha在出國前一個月來跟我學脫衣舞，她是一個擁有明星面容的美麗女孩，身材嬌小，一點也不胖，然而，她卻對自己毫無自信，我問她為什麼要來學脫衣舞，她竟回答說：「因為我不漂亮呀，我對自己很沒自信耶。」這句話從一個美女口中說出來，真讓人又驚又憐。
在跳舞過程中，Risha口中不斷地蹦出「老師好瘦，我好胖喔……」這種自貶的話。可是從鏡子裡很明顯可以看出，她的腿和腹部並不比我粗大，但她卻在我拿她的牛仔褲示範如何性感地脫下褲子時，不斷害羞地大叫：「老師，妳穿我的褲子一定會很鬆啦！」果然，不出我所料，當我試著套上她的褲子時，剛剛在她腿上仍稍顯寬鬆的褲管，這時候可是緊緊地貼合著我的兩隻大腿呢，但我還是勉強擠進去了，哈，結果腹部緊到拉鏈根本拉不起來，我只好抬起頭，示意地對她微微笑：「看吧，妳沒那麼胖啦！」老娘豁出去了，一來要讓她知道她一點都不胖，二來也要讓她了解性感跟胖瘦真的沒關係，所以，就算過緊的牛仔褲讓我的腿看起來有點臃腫，我依然臨危不亂，性感地完成表演，果然，我的自信贏得她不斷的掌聲，並獲得「女神」、「高手」等封號。
認同自己的身材才會有自信
其實，在我接觸過的五百多個學員當中，像Risha這樣不斷批評自己身材的人大約就占了九成，這樣的數字反映的是女人生活中的辛苦與眨抑，能看見別人的美麗，卻只能看見自己的缺陷。我必須要說，如果不認同自己身體，會讓女相對人失去生活各個層面的自信，包括工作時的自信、交友時的自信、和伴侶互動時的自信，以及性生活中的自信。
我有一個學員Macy，是個年約四十的女強人，她在休息時間跑來和我小聊了一下，她說自己「不喜歡」在男友面前裸體，希望我能幫她找出到底問題出在哪。她是這麼說的：「我男友很奇怪，當我下床走到廁所途中，他會一直盯著我猛看，真不知他在看什麼！」當她說這段話時，我發現她的表情流露著抱怨、不樂意的訊息。她是一個做愛不喜歡開燈的女人，曾有一位男友習慣點一盞小燈，結果搞得她無法繼續和他交往下去，後來的幾任男友也因為她的害羞彆扭，造成性愛互動上漸漸顯得單調又無趣。Macy氣憤難平地說：「我的身體又不好看，真不知道他們在看哪裡啊，看什麼看！他一定是在看我的小腹和贅肉！」
當女性自信心低落，繼之而來的就是感到疲備、缺乏安全感。Macy對自己身材完全沒有自信，以致於認定她的男人是在以批評的眼光觀察她的身體，這也促使她開始逃避性愛生活。於是我問她，為什麼會覺得男友是在批評妳的身材，而不是在欣賞妳的身體呢？「我又不像林志玲那種模特兒身材，我肉肉的、皮膚皺了，也老了，哪有沒什麼好看的！」她說。
「皮皺、肉肉的、老的」身體真的沒什麼好看的嗎？其實她並不如她形容的那樣，因為這些形容詞是情緒性字眼，表達的是對自己的否定，而這些否定，反而讓她的肢體在課堂中顯得更加僵硬，怎麼也無法放鬆地師展開來，搔首弄姿。
所以我說，性感是女性在自信低落時表現不出來的身體氣質。「長腿、纖腰、豐胸」這種單一的美麗形象，強烈地支配著我們的對自己的評價，讓我們否定自己的身材，成了厄殺性感的毒藥。
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