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每天走路一小時更健康？你錯了，此些時間走路，你與長壽更有緣

每天堅持走路一小時，是很多人為了養生保健而養成的一個的好習慣，他們常常會在茶餘飯後抽出時間專門一步一步的走上一個小時，有的時候更是雷打不動的什麼情況都堅持，往往自己的身體出現了很明顯的疲憊這不適，也要堅持下去，實際上對於我們身體的健康而言，堅持每天走路一小時，不如在這幾個時間走...
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