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比紅薯更適合當主食，健脾胃，還助長壽，到了秋季還不吃，太可惜

秋天是天氣逐漸轉涼的季節，我們都知道要保暖、保濕，卻忘記了保護我們的脾胃。其實秋天最應該關注脾胃健康問題，因為氣溫變化比較大，食量的改變，因此秋天也要保護我們的脾胃。說到健脾胃，其實秋天有一個現成的食材，大家可能覺得是紅薯，確實，紅薯有一定的養胃功能，不過它不適合經常吃。我們今...
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