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正確清潔 活顏肌本功

 

做好每日清潔，是有效解決肌膚問題的根本。不過，邁入隆冬時刻，伴隨寒風、空氣濕度等外在環境變化，甚至溫度過高的水溫，一不小心都容易讓人清潔過度，特別冬季是進行醫美療程的旺季，術後敏感肌的清潔更不能馬虎。

邁入冬季，不僅是肌膚保水度大作戰的時刻，加上寒風來襲、進行醫學美容等各種因素，都容易讓原本脆弱肌膚雪上加霜，「清潔」是每天保養的必備步驟，更不應該成為肌膚的負擔。

綺顏診所主治醫師詹育彰醫師表示，以他多年的看診經驗，一般台灣消費者都有清潔「過度」的問題，而非清潔不足。在夏天，油脂分泌旺盛、老廢角質層、髒汙，洗臉的次數及力道都容易過猛；而到冬天，隨著氣溫降低，則容易發生過高水溫洗臉，而不僅是在臉部，身體肌膚也是容易清潔過度的部位，一般人容易清潔不足的地方反倒是頭皮。

《冬季乾？》避免吸收刺激性成分！

邁入冬季，空氣濕度降低，肌膚的保水度跟著下降，此時若還維持跟夏季同樣的清潔方式，不僅會讓肌膚表面的保護屏障減弱，也易引發泛紅、乾癢，甚至加速肌膚老化。皮膚科醫師詹育彰認為，做好清潔其實很簡單，基本上不要傷害肌膚、不要殘留髒汙，妝要卸除乾淨就好。

但，一般人每天卸妝加上洗臉的動作，一天就要進行好幾次，很容易就過度清潔，若在冬天沒有上妝時，他建議，其實隔天早上起床用清水洗臉即可。如何分辨肌膚已經被清潔過度？如果在卸妝、洗臉完後，肌膚感到緊繃，而這種感覺可能要過了一陣子或是搽上保養之後才會消失，這種乾澀感已是清潔過當的警訊了。

該如何把臉洗乾淨又不傷肌膚？詹育彰醫師建議，在冬天不妨用溫涼水洗臉，若水溫過熱，很容易會將臉上油脂全部去除；其次，潔顏品的用量及清潔的次數都減少，將用量減半，清潔力也不容易過強；此外，減少洗劑在臉上停留的時間，並將洗顏產品儘量搓揉起泡，透過泡沫也減少手碰觸肌膚時的摩擦力，也能減緩洗劑強度、降低刺激性。

值得注意的是，冬天皮膚容易乾，此時因肌膚有許多裂縫，其實正是保養品吸收量大為增加的時候，但也容易引發敏感，因為許多刺激成分也會滲進肌膚裡，所以更要慎選保養品。

《修修臉？》重建第一道屏障防線！

進入年假之前，許多愛美人士都會趁機修修臉，此時進行微整形或醫美療程的民眾，約增加3到4成。在冬天，少了陽光，加上很多治療都要避免碰水，此時進行醫美手術的舒適度及照顧度都大為提升。在做完微整療程後，術後所造成的角質剝落，如同失去第一道屏障防線，會大大降低皮膚保護力，再加上正值氣候乾燥的冬季，肌膚更加容易出現敏感或不適症狀，若不妥善照護術後的修復保養，也會讓微整效果大打折扣。

皮膚科醫師詹育彰提到，進行醫美手術當下，清潔要做得比平常都來得乾淨，否則會影響判斷；而做完醫美療程後，清潔則要做比平常更溫和，讓肌膚休息，護理傷口的最佳方式就是加速受損皮膚修復的速度，避免二度刺激。例如，清潔時不用洗面乳洗臉，或用量更少；避免使用毛巾或化妝棉搽拭搓揉；術後保養品原則以溫和低敏、基質單純為佳，避免過強的成分，像是酸類、酒精成分都要停用，在微整術後，應給肌膚一段時間休息，並確實做好防曬與保濕步驟來調理膚況，更能加乘手術效果。

再次叮嚀，術後皮膚油脂分泌減少會影響屏障功能，一般清潔用品易加速屏障流失，並造成皮脂酸鹼失衡，降低皮膚應有防護能力。術後則需密集保濕，在保養品的選用上成分盡量單純化，避免使用保濕產品含有果酸、美白、除皺等成分以減少刺激與負擔。

《去角質？》視膚況，局部、溫和為佳！

夏天氣候悶熱加上肌膚代謝速度較快，肌膚容易出油、易長粉刺，定期去除老廢角質是夏日保養的基本步驟。而在冬天，肌膚的代謝速度慢，同樣的角質堆積速度也較慢，已經不需像夏天一樣經常去角質，況且冬天肌膚容易出現乾燥及脫皮現象，基本上，採局部去角質即可；如果不覺得乾燥的部位，就可以去角質讓毛孔通暢，有粉刺的地方也可以去角質；若已經是脫皮狀態或是覺得緊繃乾澀，表示肌膚已經受傷、敏感，此時就應該先把角質照顧好為優先原則。

 

資料來源http://tw.news.yahoo.com/正確清潔-活顏肌本功-221409280.html