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越睡越累？破解3大睡眠迷思

  越睡越累？破解3大睡眠迷思 「早睡早起身體好」每個人都朗朗上口，但夜幕低垂時，躺在床上手機滑著滑著，時間不知不覺就到了凌晨1點，又跌入晚睡晚起的惡性循環，或是明明睡滿8小時，起床還是很累，問題到底出在哪裡呢？中醫師指出，錯誤的睡眠時間和方式，只會讓人越睡越累，平常就應調...
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新聞台: BeautyTalk美人語 | 台長：小彩虹
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