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甩開上臂肩頸痠痛　毛巾伸展操4招

  甩開上臂肩頸痠痛　毛巾伸展操4招 長時間久坐拱背、手滑手機或使用滑鼠，當心上臂僵硬，連帶肩頸痠痛跟著發作。當痠痛發生時，民眾第一時間都會想靠著甩手、伸懶腰跟仰頭的動作舒緩，但從僵硬的姿勢忽然拉筋，一不小心肌肉恐受傷，建議可利用方便取得毛巾，做適度的伸展幫助緩解不適。 ...
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新聞台: BeautyTalk美人語 | 台長：小彩虹
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