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2007-10-12 16:21:27| 人氣117| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

我的運動課

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我參加的瑜伽課其實是校內一個aerobics & yoga的付費社團，繳了$150，約台幣5000元，可以從今年的九月上到明年的六月，星期一到星期日，從早到晚有好多堂課供我們選擇，只要想上都可以去。Alex和我評估過後覺得很划算，重點是Alex覺得我若一直待在家一定會很肥，之前也只有星期六會去操場走路運動，所以Alex很贊成我去。
最近我開始嘗試yoga以外的課，我英文班的韓國同學介紹我去試試看”Zumba”，女老師非常的高大，她說Zumba結合很多種舞蹈包括cumbia, merengue, salsa, reggaeton, mambo, rumba, flamenco, calypso.基本上，我都沒有這些舞蹈的基礎，純粹是去玩。在網路上找到一段Zumba的影片，大概就是這樣：
http://www.youtube.com/watch?v=Vf0q6qtThF4&mode=related&search=
上Zumba課非常地high，很好玩，老師的表情很有趣，有時很俏皮，她非常地投入音樂和動作。每首歌大概五到六分鐘，一堂課應該跳了八到十首歌，我才跳三首就汗流浹背了。老師常邊流汗邊說follow me!要不然就說sexy lady！氣氛就會更high。我發現有些南美洲裔的同學跳這種舞超好看，而且要有一點屁股扭起來更好看！
上週我去試了一堂”conditioning”的課，跟著同學去拿踏板，拿啞鈴，多數人一次都拿好幾組的啞鈴，從三磅到十二磅不等，我很晚才去拿啞鈴，等我去的時候比較多人拿的三磅已經被拿完了，我拿起6磅的啞鈴試了一下馬上就放回去了，最後選了兩個像小骨頭的兩磅的小啞鈴，大概只有我這麼遜吧！雖然我一邊拿著兩跟小骨頭走自己的位置時也覺得有點不好意思，但還是安慰自己說這是這堂課的第一次體驗，不用打腫臉充胖子，而且已經預想得到等一下一定會舉著啞鈴上上下下踏板會有多累，我也不用跟其他同學比，因為他們實在都是金剛芭比阿！

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