留言板上好朋友BB分享一段,
我在其他新聞台部分的留言
現在重新原版重現.
”哈克”一位在台灣做隱喻故事治療的佼佼者.
很榮幸的我認識他,爾且跟他有”革命感情”
革命感情是指,我們曾經一起度過,艱辛的歲月.
我們有些特質還有點像,
經過我努力,找到了一點蛛絲馬跡
還好我們沒有DNA的牽連,
我們是血型B型,射手座
這是一個低級的血型,不要臉的星座
(如果你也是純種B型射手,那你會哈哈大笑)
修練到人生可以低級,不要臉,那你就可以活的非常自在,快樂.
最近這位哈克大師,要出書了
在他的新聞台”
http://mypaper.pchome.com.tw/news/huck103
寫一些好文章,其中一篇談到”自信怎麼來”
哈克邀我在他的新聞台留言,我就寫下了:
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哈克請我留言
我說:你留言版的留言都粉有水準,像我這麼文靜的人,怕會留的不夠有水準.
哈克說:你吃大便拉
我說:幹
哈哈哈!!!
這就是我們原來的面貌
可以吐嘲,可以欣賞,可以啪啪手,可以盡情的哭
在看過新聞章,自信怎麼來?
我想哈克就是單純的
自我接納 到 自我照顧
然後有了新的 自我認同
光是這些看似簡單的東西
哈克就可以上好幾堂課
一句簡單的:『 就是這樣』、『這就是你啊！』
這些說了輕鬆的話,背後是這麼樣的有生命力
因為這些都是用生命去走過的經驗
在淚水,在歡笑的推疊中,
扎實的了解自己,知道自己的限制
知道自己的獨特,知道自己的喜怒哀樂
知道自己深沉,核心的價值
因為可以了解自己,所以可以懂得別人的心
因為可以親近自己,所以可以更包容別人
因為可以知道自己的不足,所以可以看到別人的獨特
哈克還很喜歡用”加法”(可能減法不會)
所以常常累積滿滿的好東西
就這樣自信的哈克就產生了
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當我內再答應要寫自我接納的感想時
我知道,那是我很深的內在部分,
從我答應的那一刻,我潛意識開始工作
我啟動了一個信念
我一直希望”世界上的人,都可以擁有美好的生活”
我潛意識急著要把這樣的好感覺,跟大家分享
所以就發生一件神奇的事情
睡覺睡到半夜,我忽然聽到一個聲音
”要啟動愛的按鈕”,然後我就清醒的寫下另一個有關自我接納的留言:
紫千版的自我接納:
一個人要真正完全的自我接納
是很困難的,為什麼ㄋ?
因為在我們深沉的內在
我們接受太多負面思想
從小很少被鼓勵,很少被啪啪手
所以常常認為”我不值得”我不配擁有”
當有好的事情,或是好的感覺發生時
常常伴隨來的是一種”罪惡感”
內在常常會乾乾的
要真正全心的自我接納
你必須要先啟動內在的一個按鈕
~~~愛~~~
讓這個愛單純的流動在自己內在裡面
讓自己真正的愛,愛自己,喜歡自己
讓這個愛可以扶持內在自己所有的部分
讓自己內在順利的流動
這樣當生命的河流,衝擊你的時候
你會欣然的接納.安全的度過
有了一個嶄新的自己
自信就自然會發生了
