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健身房運動-2

這是練後背的肌肉練了以後,背不駝了,腰幹打直了,屁股翹了教練發現,我幾乎都在聳肩的姿勢這個肌肉練了以後,上半身支撐就有力量,肩頸就不酸痛運用後背中間的肌肉用力把機器展開,在合起來教練說:我們平常幾乎不會用到這塊肌肉這些機器讓我真的粉~~佩服設計讓你鍛鍊那塊肌肉,只要姿勢正確決對就是機器上說明...
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新聞台: 熊媽媽的家 | 台長：熊媽媽
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