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11種健康食物 甜菜、甘藍菜…多吃有益

11種健康食物 甜菜、甘藍菜…多吃有益  依美國營養學家兼作家瓊尼.鮑登(Jonny Bowden)所見,世上有150種最有益人體健康的食物,但其中有些如馬齒莧、芭樂及枸杞不見得一年四季都在青果蔬菜店買得到。故此, 鮑登 博士整理出11種歐美人士最容易取得的蔬果,供大家選購採買。 1、甜菜。鮑登表示,...

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