椰果奶茶去冰半糖 我現在已經不喝椰果奶茶了，為了健康我只喝無糖綠茶(偶爾加一下椰果^^")

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我也不知道自己算不算水腫嚴重的孕婦

雖然鞋子還不會覺得特別緊

但小腿腳踝的地方，重壓個幾秒都會凹陷下去，隔很久才回得來@@

之前聽說孕婦到了後期臉部也會水腫

我天天看我自己實在有點不準

也感覺不出自己的長相有什麼改變

結果可怕的事情還是發生了~

今天就有同事說...我好像跟之前長得有點不一樣...!!!!!(驚)

言下之意...

應該就是我的臉變腫、變醜了吧@@...凹嗚

我要開始準備喝紅豆水了啦!!!

不曉得紅豆水對於水腫的改善效果到底有多少

但喝心安也好(誤)

總之我今天要開始準備紅豆水來喝了~

網路上都有教紅豆水的煮法

大概就是紅豆清洗乾淨後，煮至水滾悶個幾分鐘

切忌紅豆千萬不可煮破

因為孕婦要喝的只是紅豆水，不是紅豆湯

破掉的紅豆會流出太多的澱粉質，喝多了只會更腫，無益於消腫@@

我有看到媽咪分享是用保溫杯的方式悶紅豆

一樣是用滾燙熱水加入保溫杯

紅豆與水的的比例大約1:3或1:4

悶個20-30分鐘，再把紅豆水倒出飲用即可

嗯~我先來試試看保溫杯的方式好了

 

 

 

上週帶著30W7D的翔翔去賞花

翔翔最近成長的速度就像吹氣球一樣

我明顯的感覺到肚子好大好圓一顆，也愈來愈重了

還有同事以為我快生了!! XDDDDD (肚子也大的太快了吧)

32週的產檢再來看看這傢伙現在多重

希望不要又是"較輕"邊緣了~不然都肥在娘身是怎樣 ><