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2008-05-13 11:14:08| 人氣299| 回應15 | 上一篇 | 下一篇

黑青

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每天，我的右手都有無數的瘀青
每天早上起床時，我的手腕都酸到不行
復建了近五個月了
手腕的狀況依然沒改善太多
甚至是從小痛到大痛到現在的中痛
狀況比剛開始復健的時候差

不過也怨不了什麼
我自己心裡很清楚

旋轉韌帶出了些問題
有時後嚴重起來，我沒辦法綁頭髮
轉瓶蓋、扭毛巾等等動作也必須非常小心
有時別人要簽我的手、拉我的手
稍微一不小心，我就會痛的哇哇叫
嗚嗚嗚~

不大能寫字
我給了自己很好的安慰
就是可以藉此機會自己少刷點卡
但工作上的用筆寫字無法避免
這時候就會看我很ㄍㄧㄥ又緩慢地寫出很醜的字
哎…我也不願意

其實打字倒是不痛，用滑鼠也還好
我也不知道這旋轉韌帶+寫字出力那條筋
怎麼被傷得這麼重？
這讓我想到幾年前我很認真學習popping
後來卻因為膝蓋韌帶受傷無法繼續學習
那時候只要稍微一蹲下我就痛的立刻彈起來
更別說用膝蓋打點了
哎~運動傷害真的不能輕忽啊><

現在只好乖乖繼續復健了
買了一個護腕，或許可以提醒我手腕少出點力
可是戴護腕實在不大舒服
所以能休息就多休息吧…（話是這樣說啦~）

寫這篇的重點呢…
只是想告訴大家
如果下次我請你幫我轉水瓶蓋
請不要以為我是嬌嬌女連這都做不來

純粹是…痛啊~~~~~~~~~~~~~><

嗚…人家想練伏地挺身擺脫掰掰袖啦
可是沒法度~
手腕不配合
連瑜珈也無法上（瑜珈有很多撐地的動作）

給我幾個月的時間
我一定要戰勝手腕的疼痛！！

身體有問題的一起加油吧！
不要偷懶不看醫生

那個誰我就是在說你

ps:
謝謝這段期間給我不同資訊的朋友們
真的很乾溫喔

我要檢舉
台長： 小美

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我要回應
哲暐
你真的是我見過最愛運動又身體最差的人
你月底那場應該不會用到手腕吧...多注意一點啦

是說你可以練習用左手寫字看看...說不定比你現在的右手寫的更好:P
2008-05-13 12:11:28
版主回應
呵對啊~
運動有益健康在我身上真是不通用捏
月底那個喔
多少還是會用到
其實每跳一次舞 就痛一次
唉

左手寫字很難說
我不行的啦
2008-05-13 23:44:11
那個誰
喔噢被點名了.....
我能了解妳的感受....以前手受傷時也是這樣....
那時很慘，因為工作必須要每天抄抄寫寫KEY電腦按計算機
每天都很忙但無論我怎麼哀嚎都完全沒人肯幫我
所以我那時候練就了用左手按計算機KEY-IN跟寫字的好功夫
雖然蠻慘的
不過就是.....要好好保護手喔
半年內暫時別打網誌應該也會有些幫助^^&quota
2008-05-13 15:15:32
版主回應
啥
你會左手寫字???
真的假的太強了吧
我現在上班也挺痛苦的
因為不想讓別人覺得我在哀嚎
很多時候都硬ㄍ一ㄥ

話說我以前也沒有寫部落格的習慣
現在一但培養了這興趣
要戒掉好難啊@@
2008-05-13 23:46:43
宅男會ㄙㄨㄟ不要當
我不懂為何你會天天黑青阿??拿手脕練劈磚嗎???
建議醫生把你手脕打石膏好了，免的妳這麼愛動，復原速度慢，你可以考慮用頭髮練習寫字轉瓶蓋，我好像不知在哪個地方看過
2008-05-13 16:03:05
版主回應
宅叔我是推拿到淤清好嗎
瞎密練劈磚....><

你那個什麼頭髮寫字轉瓶蓋的建議
為何會讓我想到某種特技
10幾招那種的.............
你是在亂扯吧你
2008-05-13 23:48:12
jian
一切保重阿～～
2008-05-13 20:58:31
版主回應
會的會的~
2008-05-13 23:48:27
那個誰
宅叔真是字句硃磯............快笑死我了....
2008-05-13 21:38:26
版主回應
對啊
真是被他打敗咧
哈哈哈哈哈
2008-05-13 23:48:43
胖海豚
我想妳就算手受傷寫的字

也還是比我好看很多的吧^^&quot
2008-05-14 00:56:44
版主回應
哈哈哈哈阿哈哈哈哈
薰對不起
我看到你的回應大笑了出來
不會啦...矮唷...你很可愛ㄟ你

不過...我受傷寫出來的字
應該是比哲暐的字好看啦~
2008-05-14 11:50:29
生活單純的AV宅男
= =&quot蝦密10幾招??我沒聽過........
(筆記：這位小女生思想不單純..)
2008-05-14 09:19:59
版主回應
ㄟㄟㄟˋ.........

我哪有
2008-05-14 11:50:43
黑青襲擊
小美身體總是幾經折磨
有時候看的我好心疼...
我們都共同經歷過一段回憶捏
你知道的....><
上次看到你的手又腫又黑青的
不認識的人還以為是家暴咧
總之呀你要乖
多多休養去復健唷~
你可是趴聘女王耶!
呵呵^^
GOGO~
2008-05-14 09:52:00
版主回應
你前面那四句話
看的我眼淚都要掉了
我怎麼這麼愛哭啊><

好的我會趕快讓手好起來喔
今天已經比上禮拜進步囉
加油加油^^
2008-05-15 00:26:51
哲暐
哼...不然我們下次聚會來比左手寫字比賽
看誰寫的好看...
2008-05-14 12:08:42
版主回應
喔~好啊~
可是我沒有要跟你比左手寫字ㄟ
我是要用我受傷的右手
跟你正常健康的右手
看誰寫出來的字比較漂亮

如何~要比嗎? :P
2008-05-15 00:28:19
阿飽
鞋解怎麼一直在做保護色，保重保重。

底下有幾篇文章，可以參考一下。

皮膚動不動就黑、青、瘀、血？！
http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?pid=5414&category=%E9%81%93%E8%81%BD%E4%B8%8D%E5%A1%97%E8%AA%AA
[知識] 輕輕碰到就容易瘀青 ?
http://www.wretch.cc/blog/FreeCreation/7428112
2008-05-14 21:16:01
版主回應
阿飽
你真的是知識+耶
感覺不管任何問題你都會找到相關資訊
好強喔

好啦~你以後就成立&quot阿飽知識+&quot好了
記得我要當VIP喔~

呵呵謝謝你的資訊
感動捏
2008-05-15 00:30:00
阿飽
對了，鞋解。
不知道妳的護腕是用哪一種？
如果是一般打籃球棉質護腕，保護性有限，
強烈建議是選擇那種能提供強力穩固的護腕。


△挑選的一些考量點：

1. 能調鬆緊：這點滿重要的，牌子、材質先不談，
要能夠最合手型及手感，並提供較佳的保護。

2. 透氣材質：如果長時間使用、大量運動的情況下，
滿建議使用有透氣的材質，不然戴沒多久就整個護腕溼溼的，
搞不好還皮膚過敏，就傷腦筋了。

當然啦，透氣材質，能做的是讓透氣性儘量提升，
但怎麼說，都不會比手上什麼都不配戴來的透氣，
配戴一陣子，如果覺得悶熱，還是要偶爾拿下來透透氣。



我自己的話，是使用 Speical牌 有 CoolMax 材質能調鬆緊的護腕，
價格雖然較貴一些些，能夠提供保護性提升不少，
這些護腕，保護區域(例如含拇指)、材質有所差異
在大一些的體育運品店都能找到。

http://prince-outdoor.com.tw/band/band.htm
2008-05-14 21:39:37
版主回應
呵呵呵呵~好巧喔
我跟你買的是一樣的牌子耶
因為我上禮拜不小心讓手變嚴重了
當時痛到很想哭~只想趕快用東西固定住
於是我買了可以調整鬆緊的護腕
可以從拇指繞到手腕視狀況調整
其實我買的時候並沒注意是什麼牌子
是回家才發現這牌子叫做special
(話說我之前買了一個護膝...買回家才知道叫做LP @@)

ㄟ~正好我五月底要表演的活動
隊名也叫做special捏...
(呵呵...順便打個廣告~)

這大概是暨上次鐵三角後
又用到同牌子的產品了
巧巧巧~
2008-05-15 08:56:14
婷婷
親愛的小美你沒事吧...要好好照顧自己耶~~!!
手手要好好照顧~!
2008-05-14 22:22:13
版主回應
好的好的
我會好好照顧自己的喔
你也是啊~
有時候看你的暱稱狠替你擔心捏
記得心情不好要跟我說喔
2008-05-15 00:38:03
哲暐
我大推上石膏啦，這樣小美月底的表演，大家還可以在石膏上簽字

寫字比賽當然還是要比左手阿
而且........你右手都受傷了，還想要寫字!!!
搞什麼鬼!!!
來人呀，先給我拖下去，重打50大板
再關進大牢，軟禁50年，看他還敢不敢用右手寫字
2008-05-15 12:16:45
版主回應
吼~~~
給我來這招啊
反果來講我咧
是說很久沒看到你寫字了
好啦就算我拜託你
下次寫來讓我笑笑
2008-05-15 14:30:12
阿飽
我也覺得上石膏的效果最好。

就好像小朋友的媽媽會在小朋友的拇指上塗辣椒一樣，
避免他去吸吮大拇指。

CCCcc ........
2008-05-15 12:50:36
版主回應
阿飽你不要被樓上這位帶壞了你...><

你的CCCcc.......有一種fade out的fu...囧
害我好想笑
2008-05-15 14:31:13
上石膏+1
AV男我也是大力推薦上石膏啦，怕醜的話你可以打扮成地獄怪客的模樣，整個會酷起來，石膏裡還可以擺放一些日常用品，例如環保筷、湯匙、手機、瑞士刀、抽取式面紙，讚啦!!!考慮考慮
2008-05-15 15:00:49
版主回應
-1啦~沏

阿哈哈阿什麼鬼啦
什麼環保筷 抽取式面紙
笑死我了
阿哈哈哈哈哈哈哈哈
2008-05-15 16:21:03
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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