我的心理劇＠手下留情｜PChome Online 個人新聞台

2004-07-19 13:09:16| 人氣130| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

我的心理劇

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「什麼事不要說話、不要反駁，只要哭，就會沒事」

不知道什麼時候這個東西
深深的種在我的心中
以至於每當要講內心的感受
喉嚨就像卡住一樣
話還沒出來
淚就先流了

尤其在一定要分享「感受」的時候
不自覺也壓不住的眼淚
就這麼伴隨著我的言語
一同出現

從聲音也聽得出來，那是「抖」的

即便談話的內容是那麼的輕鬆

身體的反應

卻記憶著----

小時候的害怕

漸漸形成

與人正常溝通的「特殊反應」

就像有些人緊張，手會揮來揮去

或做些不自覺的小動作一樣

只是

我是從眼睛出來

但它的與眾不同

還真是困擾我和別人溝通

現在

我知道問題在那裡......

*****************************************************

聽到「拗」這個名詞
第一個反應是負面
龔老師讓我知道
它是一個很大、很大的能量
而我擁有它
我是一個很有能量的人
我的能量比別人還深、還多

這個能量
帶著我忍氣吞聲

這能能量
讓我去包容很多事情

這個能量
更讓我很容易學習事情

課程中老師讓我發現這個能量
我帶著這個能量
不再害怕
因為我已長大

我不是八歲、十歲、十二歲……

我不用害怕

我長大了

是個可以讓自己有能量的人

為別人、為自己做些什麼的人

******************************************

我一直以為她需要同理
因為
我很會同理別人

很想幫她說說話
像是「很辛苦，遇到事件，也要讓自己努力回復到正常人的生活…」
或是「你們都不瞭解，我現在的生活是多麼的努力、多麼的辛苦撐出來的…」
還是「一句道歉，你能賠我嗎? 賠給我所受的苦? 賠給我一雙腳還是一個正常的生活???」

「如果人生的教訓中，即便很痛苦，但可以讓我們學到什麼？」

老師問主角的這句話
讓主角去想、去激發
即便他已經很辛苦
但也要讓自己過得更好
不要沉浸在自憐、怨恨之中

關於這點
我真的有很大的學習空間

不要以自己對這個人的認識、瞭解
直接去判斷別人當下的需要(求)
等待、仔細、歸零、正向的方向
更能適切幫到主角

不要給一堆建議、分析
用引發(導)的方式
讓主角自己說
那才是屬於她的東西
那才是她要的
那才是對她有幫助的

是啊
如果人生的教訓中，即便很痛苦，但可以讓我們學到什麼？

珍惜
不放棄
再造的喜悅
看到自己的優點……

相信每個人有屬於自己的答案

　　　　　　　　　　　　　　　----by 2004年7月17、18日心理劇課程

我要檢舉

台長： Lydia