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2003-06-12 14:16:07| 人氣78| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

Dance with me

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和M跳完一場痛快的拉丁有氧後，兩人倚在舞蹈教室前的機車上小憩，固定的來跳舞已經兩星期了，看教室鏡子中手腳極不協調的自己，沒想到在激烈的舞蹈動作下，卻十分的痛快，除了汗流浹背的快意之外，那個空間與時間裡，心是自在的。
能想像嗎？當你專注在舞蹈動作時，你的手、你的腳、你的身體，跟著老師及音樂的節奏擺動時，腦袋中卻是空泛的，解脫了般，似乎將跳舞之前八九個小時的壓力全部釋放掉了。據說，運動員除了身體比較健康之外，通常都比較樂觀及有自信，有個朋友在健身房當教練，她說從小就是愛運動的，現在的她除了授課之外，不管心情好不好或是壓力過大時，她都選擇一股腦的把自己丟在健身房裡，動個不停，當她跟我說這話時，已經是深夜了，正在烤肉的大夥都已經呈現疲態了，只有她小妮子一邊和我聊天一邊還蹦蹦跳跳的，真是令我羨慕極了。
所以對於很快就要面臨30大關的我來說，一直不斷地在思考如何讓自己永保年輕。怕老是當然的，嚴肅的我不為了塑身或是取悅別人而參加有氧舞課程，只為了讓自己更健康，更有自信些。
如果，運動能讓心裡更健康，想法更正面，那麼，請你也跟我這樣做吧！

我要檢舉
台長： 迷迭香

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