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2006-03-27 09:21:31| 人氣212| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

北京行 48. 減肥囉...

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* 撿來蝴蝶蘭從過年前開到現在耶!!

自從搬到北京到現在
延胖了7公斤
其中3公斤是夏天在張家口的那兩個月餓瘦的
搬到北京後一個月就補回來了
接著冬天到了
外面雖然陽光普照卻是零度以下...
延這南方人都縮在家裡...吃東西
又吃胖了4公斤
本來根本不在乎....直到...
先生過年時帶來了血壓計
延每年標準的血壓竟然飆升到130/110
這是延不能容許的......
害怕像長輩們一樣...老年中風變成植物人

過年後延宣示減肥了
減肥不外有二: 減量與運動
減量對延而言是行不通的
年輕剛結完婚時因為種種因素曾經得過甲狀腺亢進
無時無刻不在饑餓狀態中...幾乎每個小時要吃一整條土司
去"吃到飽"...三盤下肚...從廁所出來...又是三盤
總而言之...延很怕餓肚子

再來就是運動了
延選擇了跳繩...不用到戶外吹冷風...
剛開始跳100下就不行了 (還有樓下鄰居的抗議)
到今天輕鬆跳600下
一個月了...終於減了兩公斤
一個星期了...體重都穩定在那裡
兩公斤外延的額外收穫就是......
鬆垮的小腿.大腿.小腹不見了
再三個月...延就要變成大美女囉!!


對了, 差點忘了說延剛開始跳繩的瓶頸-> 上氣不接下氣
幸好小仔在旁邊提醒我:
要氣沉丹田 (延天天打太極拳 竟然不會活用)
嗯! 就是醬子囉!!

我要檢舉
台長： 延

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