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成人大腦需充電6.5小時

時報資訊　日期:2008/03/22 09:15 【陳旻苹台北報導】 由於現代人生活壓力大、作息不規律， 在321「世界睡眠日」各地醫師均提出生活處方，好讓民眾睡得更安穩。 根據一項最新研究顯示， 20歲以上成人每天最佳睡眠時間為6.5個小時。 同時，因為體內促進睡眠物質分泌關係， 如果10點能上床、...
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新聞台: 【27號BOSS】 | 台長：27號BOSS
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