糖の世界

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想變瘦的美眉看好了！！有許多人因為瘦身用錯方法而導致沒有成功或反效果，如今！！品瑜美眉就好好的教教你們吧！！

瘦身方法步驟１：只要是吃飽，都不能馬上做下，要先將手舉高，你就會發現你的肚子呈現平坦的狀態，如果舉痠了，就把手放下甩一甩，但就是不要做下，就這樣維持半小時。

瘦身方法步驟２：少吃肉，多吃蔬果，屬果方面要吃纖維質多一點的！！就這樣，第２個不舅舅市這麼簡單！！

瘦身方法步驟３：配合運動，最好是游泳、慢跑和跳繩，但切記！！做運動必須適可而止，累了，不行了，就別再逞強了！！以免造成運動傷害！！一定要記得！！還有，游完泳後不能馬上吃東西，盡量先多喝些開水，半小時後再開始進食。如果不遵守品瑜美眉獎的規則，不但會傷到自己的身體，還會得到反效果喔！！

瘦身方法步驟４：謝絕減肥藥！！！！

　　　　~品　瑜　美　眉　關　心　您~