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有什麼方法，能夠讓您在隨時隨地都能豐胸？

（一）洗澡也能豐胸

你知道嗎？就連洗澡都能夠有效豐胸嗎？

在洗澡時，會塗抹上大量的泡沫，這時候，

就能藉由泡抹與按摩幫助豐胸了。

(1)先調好適當的水溫，契合個人的需求。

(2)用洗澡專用的沐浴手套搓揉全身，直到全身發熱。

(3)將身體泡入浴缸，並用手對乳房進行按摩。

(4)按摩方向自乳房內側，連結乳房下方的線條，畫弧形般往外。

(5)準備沖洗時，與(4)同樣的手法，沖洗乳房。

(6)假若乳房過小，可用以毛巾做冷敷和熱敷，10分鐘交換1次。

（熱水切勿過熱）

(7)假若乳房過大，可以用冷水沖浴。

(8)乳房下垂或想防止乳房下垂，用淋浴頭從乳房下往上沖（水量部要過大），

　並以環形摩擦乳頭周圍。

(9)以切碎的海藻，放入乾淨的絲襪中，可用來擦式乳房。

(10)沐浴後，抹上滋養的乳液，並輕輕按摩胸部10分鐘，可以促進局部血液循環。

（二）穿調整型胸罩

（三）喝青木瓜燉排骨

（四）多吃海參、海蜇皮等有膠原蛋白的食物

（五）做擴胸運動

希望以上資訊有幫助到水水們。