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[美學院徵文]polly的頂級呵護：體內食補與體外滋養

[美學院徵文]體內體的食補與體外的滋養分享polly肌膚水水的五大要素1.正常的作息。(不超過１１點睡，睡足８個小時)2.均衡的飲食攝取（少吃油炸、高鹽、高糖的食物。）3.喝足一天所需的水分（2000ＣＣ）4.適當的運動（一周兩次的舞蹈課）5.放鬆心情體內的食補：【月經後】四物湯、桂圓紅棗湯、黑糖紅豆湯...
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