界屋脊~林芝+青藏鐵路.公路+珠峰+格爾木+青海湖全景13日
一生必走的旅行. 青藏公路+青藏鐵路一次走完兩種精彩
出發日期：2013/5/24
行程設計理念
西藏，多數人對這片被宗教神秘面紗籠罩的黃土高地印象並不深刻，只能透過各種傳播媒介略知一二。對於信仰虔誠濃厚的西藏，其實還擁有著許多寶貴的文化遺產、獨特的自然風光，更是許多旅遊者、攝影家、佛教徒、藝術家、探險者等所嚮往一遊的淨土。以往，由於特殊的地理環境以及交通不便使然，來西藏一趟其實要克服很多關於高原缺氧、路途艱辛、環境的惡劣等問題，總是讓一些旅客望之怯步。現今，隨著青藏鐵路的開通，首府拉薩周圍有了巨大的變化，一棟棟飯店相繼建蓋，道路鋪起著柏油，世界各地的遊客競相來訪，整個原本平和幽靜的城市，突然之間忙碌了起來；現代文明正注入古老文化的底蘊，讓西藏對一般人而言也不再是這麼遙不可及。
精心規劃最順暢的青藏鐵路行程，在林芝先停留一晚，適應中高海拔狀況後，再搭乘最先進的高原觀光列車，經由最完整、也是最難取得的拉薩至西寧段路線硬臥列車前往格爾木，自低海拔向高海拔地區依次遊覽，有效延緩高原反應，讓您的青藏旅程最安心、舒適，並且保證6一室硬臥車廂。
●青藏鐵路概況：
青藏鐵路西寧至拉薩全長1972公里，其中西寧至格爾木段830公里已於1979年鋪通，1984年投入營運。於2006年7月1日開通的青藏鐵路格爾木至拉薩段，北起青海省格爾木市，經納赤台、五道梁、沱沱河、雁石坪、翻越唐古喇山，再經西藏自治區安多、那曲、當雄、羊八井、南至西藏自治區首府拉薩市，全長1142公里。列車設有高壓加氧裝置，臥車、觀光車和餐車。
●青藏公路概況：
青藏公路青藏公路起於青海省西寧市，止於西藏拉薩的青藏公路，是世界上海拔最高，線路最長的柏油公路，也是目前通往西藏里程最短、路況最好且最安全的公路。沿途景觀比較大氣磅?，且豐富。可看到草原、鹽湖、戈壁、高山、荒漠等景觀。
●輕鬆遊覽青藏鐵路沿線著名景點：
羊八井、當雄、那曲、羌塘大草原、安多、唐古喇山口、沱沱河(長江源)、可哥西裡、昆侖山口、格爾木、錫鐵山、德令哈。
●輕鬆遊覽青藏公路沿線著名景點：
柴達木盆地、香日德綠洲、都蘭、戈壁沙漠、茶卡鹽湖
●獨家前往位於藏東南的最後淨土，有小瑞士美稱的【林芝】，遊覽全球最大的>【雅魯藏布江大峽谷】，感受西藏獨特文化和風光。
●深度遊覽林芝(藏東)地區著名景點：
(1)途經西藏地區生命之源【雅魯藏布江】
(2)喜馬拉雅山的千年古柏【世界柏樹王園林】
(3)由草甸、灌木叢和茂密的雲杉、松樹所組成的【魯朗林海】
(4)距今已有一千多年的歷史，【秀巴古堡群】。
(5) 唐代時成為西藏的重要城鎮【太昭古城】。
●深度遊覽拉?(前藏)地區著名景點：
(1)全世界最高的宮殿【布達拉宮】
(2)西藏現存最古老的土木結構建築【大昭寺】
(3)歷代達賴消夏理政的地方【羅布林卡】
(4)拉?最古老的街道【八廓街】
(5)西藏三大聖湖之首【納木錯】
(6)遠眺【聶當大佛】大菩薩以其悠久的歷史和動人心弦的傳說，增添了藏傳佛教的神秘感。
●深度遊覽日喀則(後藏)地區著名景點：
(1)西藏三大聖湖之一【羊卓雍錯湖】
(2)歷代班禪喇嘛駐錫之地【紮什倫布寺】
(3)後藏地區的宗教、政治、經濟、文化中心【日喀則】
(4)連接前後藏的樞紐【江孜】古城
(5)唯一集西藏三大教派於一體，以絕倫的壁畫和雕刻而著稱的【白居寺】
(6)世界之巔的【珠峰】是世人嚮往的地方，更是攝影愛好者心中的“天堂”
(7)氣勢磅薄的【喜瑪拉雅群山】
(8)藏傳佛教薩迦派的第一座寺廟【薩迦寺】也是薩迦派主寺
(9)西藏黃教噶當派著名寺院【納唐寺】，為藏區三大印經院之一
(10)世界最高寺廟【絨布寺】
(1)拍攝珠峰最著名的觀景台之一【加烏拉山口】
●深度遊覽青海地區著名景點：
(1)“河流密集的地方”【格爾木】。
(2)中國最大的鹹水湖【青海湖】【鳥島】
(3)青海省內、外流域水系分水嶺和農、牧區天然分界線【日月山】
(4)天下河水往東流，偏有此河向西淌【倒淌河】
(5)藏傳佛教創始人宗喀巴大師誕生地【塔爾寺】，是極具盛名的佛教聖地。
(6)典型的氧化物型天然鹽湖【茶卡鹽湖】
●旅遊用車：
(1)安排豪華33座金龍或宇通客車；
(2)拉薩-日喀則-珠峰段安排4人座越野吉普車，四輪驅動越野功能極強，屬於在西藏旅行安全性最好的車輛；
(3)拉薩-格爾木青藏專列安排硬臥六人一室。
※保証全程餐標最少RMB 50元，贈送價值RMB138自助晚餐—雅汀舍麗晚宴（全西藏最好晚宴，擁有近200個品種的五星高級盛宴）
拉薩：(1)藥宴老鴉湯50 (2)瘋牛藏式風味50 (3)雅汀舍麗自助晚餐138 (4) 蕃隆涮肉50
林芝：(1)藏東風味50 (2)土香石鍋雞50
青海：(1)順風肥牛火鍋50 (2)青海湖魚宴50
購物指南：
成都、青海、西安—無購物；西藏－藏藥+西藏手工藝品+西藏土特產(保證絕無壓力，自由參觀選購)
推薦自費：
歌舞史詩《幸福在路上》，費用RMB380/人
貼心小禮：
哈達迎接、抗高山症藥品、精美紀念品（轉經筒）、西藏時令水果
每天每人一瓶礦泉水、西藏段遊覽車上配氧氣鋼瓶。
航空公司
航班號碼
搭乘日期
起訖城市
飛行時間
去程航班
國泰航空CX405 2013/5/24
台北/香港16:20~18:10
中段航班 港龍航空 KA824 2013/5/24
香港/成都 19:10~21:40
中段航班
中國國際航空 CA4431 2013/5/25
成都/林芝 07:20~09:10
中段航班 中國東方航空 MU2350 2013/6/5
西寧/西安11:40~12:40
中段航班 港龍航空 KA947 2013/6/5
西安/香港15:55~18:45
回程航班 國泰航空CX468 2013/6/5
香港/台北 20:00~21:45
第 1 天
臺北→香港→成都
今日集合於桃園國際機場，搭乘豪華班機經香港轉機前往素有【天府之國】之稱的【成都】。
抵達後接往酒店休息。
自理 自理 機上套餐
5★賽侖吉地大酒店 或 同級
第 2 天
成都/林芝(色季拉山、遠眺南迦巴瓦峰、魯朗林海、世界柏樹王園林)
早餐後，搭機飛往有【青康藏小瑞士】與【西藏江南】美稱的【林芝】。
●【林芝】獨特的氣候條件和自然環境，這裏與西藏其他地方不同。林芝溫暖濕潤，年降雨量650毫米左右，年平均日照為2022.2小時，無霜期為180天，因此土地肥沃、資源豐富。林芝的森林面積約為264萬公頃，森林覆蓋率為46.1%，為中國第三大林區，西藏森林的80%都集中在這裏。廣茂的原始森林蘊藏了豐富的林業資源和林下產品及珍奇動植物資源。整個林芝地區由南向北，幾乎集中了從海南島到北極地區的各種植被，現已發現和證實的就有3500多種。
●【色季拉山】，天氣晴朗的話可以遠眺世界第15高峰【南迦巴瓦峰】的雄姿。之後抵達座落在深山老林之中，這是一片典型高原山地草甸狹長地帶，長約15公里，平均寬約1公里。兩側青山由低往高分別由灌木叢和昆茂密的雲杉和松樹組成"魯朗林海"；中間是整齊劃一的草甸，猶如人工整治一般；草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上報春昆花、紫苑花、草梅花、馬先蒿花等成千上萬種野花怒放盛開，頗具林區特色的木籬笆、木板屋、木頭橋及農牧民的村寨星落棋布、錯落有秩，勾畫了一幅恬靜、優美的"山居圖"。夏季，清風吹拂，翻起金色的麥浪；秋冬季節，魯朗除了山腰的松樹青蔥不凋，兩側山腳的樹葉由綠變黃，再由黃變紅，彌漫滿天的紅霞。隨即前往雅魯藏布江及尼洋河
◆【雅魯藏布江】，是西藏地區生命之源，所有生命、文明均發源於此。雅魯藏布江在古代藏文中的意思是【從最高頂峰上流下來的水】。由於雅魯藏布江在林芝縣附近受地質構造線的控制被迫改變方向，像一把巨斧將阻擋的東喜馬拉雅山脈劈開一道大口後，直奔平坦廣闊的印度平原，印度洋暖濕的氣流沿著雅魯藏布江切穿的喜馬拉雅山山谷向青藏高原內部源源不斷輸送水氣，因而使得青藏高原東南部樹木花草得以豐富生長，成為一片綠色世界。光合作用製造了更多氧氣，也有農業生產養活更多的生命，對於西藏東南地區居民的貢獻功不可沒。
●【魯朗林海】，魯朗，藏語意為"龍王谷"，也是"叫人不想家"的地方。魯朗海拔3400米，是一片典型高原山地草甸狹長地帶，長約15公里，平均寬約1公里。兩側青山由低往高分別由灌木叢和昆茂密的雲杉和松樹組成魯朗林海；中間是整齊劃一的草甸，猶如人工整治一般；草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上報春昆花、紫苑花、草梅花、馬先蒿花等成千上萬種野花怒放盛開，頗具林區特色的木籬笆、木板屋、木頭橋及農牧民的村寨星落棋布、錯落有秩，勾畫了一幅恬靜、優美的"山居圖"。夏季，清風吹拂，翻起金色的麥浪；秋冬季節，魯朗除了山腰的松樹青蔥不凋，兩側山腳的樹葉由綠變黃，再由黃變紅，彌漫滿天的紅霞。
◎【世界柏樹王園林】，即雅魯藏布江柏木，特產於雅魯藏布江和尼洋河下游海拔3000-3400米的沿江河谷裏，藏語又稱為"桂辛秀巴"。在面積為130多畝的山坡上，散佈生長著數百棵千年古柏，這些古柏平均高度約30米，胸徑為100釐米。在古柏木中央有一株十幾人都不能環抱的巨柏，它高達50多米，直徑近6米，樹冠投影面積達一畝有餘，經過測算這株巨柏的年齡已有2000-2500年之久，被當地人以"神樹"呼之。又據傳說，這株巨柏是苯教祖師辛饒米保且的生命樹，因此這片巨柏林愈發被當地老鄉奉為聖地。
貼心提示：由於搭乘早班機，早上酒店會安排餐盒多半為蘋果蛋糕牛奶等.方便車上享用建議餐盒容易冷胃，所以早上請在酒店沖泡麥片飲用暖胃，且進藏用餐請保持5~6分飽以免造成臟器的負擔容易高原反應。
酒店內用 中式合菜RMB50 中式合菜RMB50
4★林芝華能或明珠大酒店 或 同級
第 3 天
林芝(八一鎮)/秀巴古堡群/太昭古城/中流砥柱/米拉山口/拉?
●【八一鎮】是林芝地區政治經濟及文化中心，八一鎮海拔2900米，位於尼洋河畔，距雅魯藏布與尼洋河交匯處30餘公里，距拉薩市400多公里。最初這裏只有幾座寺廟，幾十戶人家。1951年西藏和平解放時人民解放軍開始在此建設，故得名。
●【秀巴古堡群】，古堡也叫戎堡，即通常人們所說的烽火臺，在工布江達縣境內有多處古堡群，秀巴古堡群而是其中規模最大、保存最為完整的一處。經專家的實地考證，證實古堡始建於唐朝後期，距今已有一千多年的歷史。後來古堡周因經常駐紮軍隊，如今已被荒廢。古堡群由5個高低不同的堡壘組成，間距大約為30至50米，各個堡壘相互呼應，互為犄角。
●【太昭古城】，原名江達，位於拉薩-林芝公路的左側，距拉薩僅200多公里，是川藏古道及青藏古道中路、東路的交匯點(所以這裏又稱為唐番古道驛站)，也是一個重要的驛站，在唐代時成為西藏的重要城鎮之一，元朝即開始設立驛站，清朝時更是成為國家邊疆的重中之重。
●【中流砥柱】，位於318國道旁的尼洋河中游，距離工布江達縣城15公里，此處山高溝深，河流湍急，為尼洋河第一大峽谷。南側山多陡岩峭壁，山體巍峨如筆，連綿迤邐，山頂雲霧繚繞，北側坡頂上居住百姓人家，坡腰處樹木叢生，坡下急流澎湃，水勢洶湧，中流砥柱就矗立在河水中央。
●【米拉山口】(海拔5013米)，米拉山是雅魯藏布江谷地東西兩側地貌、植被和氣候的重要界山，不但是西北邊的拉薩河水系與東南面的尼洋河水系的分水嶺，也是林芝地區海洋性氣候與拉薩地區內陸性氣候的自然分野，具有顯著的地理分界意義，米拉山以西地區，氣候乾燥寒冷，而東部地區則是溫暖潮濕，植被茂盛。米拉山口海拔5013米，站在山口，山風勁吹，藍天白雲下，五彩經幡在大地與蒼穹之間飄蕩搖曳，連地接天，將藏民們虔誠的願望傳達上蒼神靈。
酒店內用 中式合菜RMB50 中式合菜RMB50
雅魯藏布大酒店 或 雅汀舍麗花園酒店或 同級
第 4 天
(布達拉宮、大昭寺、羅布林卡、八廓街
◎【布達拉宮】始建於西元7世紀松贊干布時期，17世紀五世達賴喇嘛時期重建後，成為歷代達賴喇嘛的住襲地和政教合一的中心。主體建築分紅宮和白宮，主樓13層，樓高115.7公尺，由寢宮、佛殿、靈塔殿、僧舍等組成。宮內珍藏大量佛像、壁畫、經典等文物，被列入國家級文物保護單位和《世界文化遺產名錄》。
◎【大昭寺】始建於西元647年，是藏王松贊干布為紀念文成公主入藏而建，後經歷代修繕增建，形成龐大的建築群。寺建築面積達25100餘平方米。有20多個殿堂。主殿高4層，鎦金銅瓦頂，輝煌壯觀，具有唐代建築風格，也吸取了尼泊爾和印度建築藝術特色。大殿正中供奉文成公主從長安帶來的釋迦牟尼12歲時等身鍍金銅像。兩側配殿供奉松贊干布、文成公主、尼泊爾赤尊公主等塑像。
◎【羅布林卡】，俗稱【拉薩的頤和園】，藏語意為“寶貝公園”，為歷代達賴喇嘛的夏宮。每當夏日來臨，達賴喇嘛便從布達拉宮轉移到羅布林卡辦公。其建築以格桑頗章、金色頗章、達登明久頗章為主體，有房374間，是西藏人造園林中規模最大、風景最佳的、古跡最多的園林。已被辟為人民公園。
●【八廓街】是拉薩最古老的一條街道，也就是通常所說的“八角街”，過去只是單一地圍繞著大昭寺的轉經道，藏族人把它稱作“聖路”。如今的八廓街除了是轉經道，也是一條充滿民族特色的購物長廊。一整片有著傳統濃鬱藏族生活氣息的城區，一棟棟石砌的藏式樓房組成的街道大都保留了原有風貌。
酒店內用 中式合菜RMB50 中式合菜RMB50
雅魯藏布大酒店 或 雅汀舍麗花園酒店或 同級
第 5 天
【吉普車】拉薩/羊卓雍錯湖/江孜/日喀則(白居寺、十萬佛塔)
◎西藏三大聖湖之一【羊卓雍錯】，藏語意為”天鵝池”，簡稱為”羊湖”。湖光山色，風景如畫，湖面海拔4441米，總面積638平方千米，湖水平均深度20-40米，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖。羊湖叉口較多，像珊瑚枝一樣，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”，是藏南最大的水鳥棲息地，每逢冬季群鳥南徙至此，在湖岸及湖心島一帶，天鵝、水鴿、黃鴨、魚鷹以及斑頭雁都非常地多。
◆眺望【卡若拉冰川】，位於浪卡子縣和江孜縣交界處。從羊卓雍錯跨越4330米的斯米拉山口後就來到了卡若拉冰川的冰舌下。冰舌前緣海拔5560米，觀看冰川的地方海拔約有5400米，山口南面6647米的卡魯峰是年楚河和羊卓雍錯兩大水系的分水嶺，此峰周圍冰川地貌突出。卡若拉冰川在山口北面5600米左右的地帶，屬甯金抗沙峰冰川向南漂移後形成的懸冰川。由於長年受公路上的車塵的覆蓋，此冰川整體呈黑白分層形態。
●【江孜】，是西藏歷史上地位僅次於拉薩、日喀則的第三重鎮，是連接前藏和後藏的樞紐。曾是電影《紅河谷》的外景地。江孜的核心是位於古城中央的【宗山】。九世紀時，吐蕃王朝的後裔認為這裡地形殊異，具有祥兆，便在山上建立了城堡。十四世紀薩迦王朝時，當地首領重修了宮殿和城堡，並起名為「傑卡爾孜」，藏語意為「至高無上的王宮」。江孜即為其簡稱「傑孜」的藏語變音，後來成為地名。清朝時，設置江孜宗政府於宮堡內，於是這座山便被叫作「宗山」。1904年，為抵抗英國軍隊進犯而在半山上修建了炮台等防禦工事，但面對實力遠強於己的英軍，據守此地的軍民最終只能彈盡糧絕、跳崖而死，所以又有【抗英英雄鎮】的稱號。
◎【白居寺】，極為罕見的分屬於藏傳佛教的薩迦派、噶當派和格魯派三大教派，以絕倫的壁畫和雕刻而著稱的。白居寺是漢語名稱，藏語簡稱“班廓德慶”，意為“吉祥輪大樂寺”，位於江孜縣城東北隅，始建于明宣宗宣德二年（1427年），歷時10年竣工。它是一座塔寺結合的典型的藏傳佛教寺院建築，塔中有寺、寺中有塔，寺塔天然渾成，相得益彰，它的建築充分代表了13世紀末至15世紀中葉後藏地區寺院建築的典型樣式，也是唯一一座完整保存到今天的寺塔，又有具紀念碑性質的大型建築群，因而有西藏塔王之稱。由於白居寺是在西藏各教派分庭抗禮，勢均力敵的情況下建立的，因此它能集西藏三大教派於一體卻又各派和平共存，這使它在西藏佛教史上有特殊的地位和影響。
◎【十萬佛塔】(海拔4050米)，又稱白居塔。在十萬佛塔中，一層層走，一個個屋子看，就像看敦煌莫高窟。而且，佛像不是千篇一律，題材和風格變化很多。這主要因為白居寺的3派共存，可能這個屋子是格魯派的，隔壁就是薩迦派的。另外，佛像的創作時間也不盡相同，數百年的積累使十萬佛塔成為藏傳佛教的藝術博物館。從十萬佛塔向外看，可以看到後山上蜿蜒的城牆，與長城很相近。不知是否用於防禦。但白居寺在1904年的英國入侵中確實飽受英軍的屠殺和劫掠。據資料，英軍攻入白居寺後，將銅佛誤認為是純金，劈下一塊運到印度。
酒店內用 中式合菜RMB50 中式合菜RMB50
扎西曲塔大酒店 或 天臨大酒店 或同級
第 6 天
【吉普車】日喀則→納塘寺→加烏拉山口→珠峰保護區→喜馬拉雅群山→絨布寺[絨布寺海拔5050M]→珠峰
早餐後出發前往珠峰絨布寺，沿途風光極美，天邊是連綿的山巒，碧綠的草地和野花不時竄進眼簾，視野極為開闊。
【加烏拉山口】加烏拉山口可以說是拍攝珠峰最著名的觀景台之一了。翻越海拔5200米的加烏拉山，抵達加烏拉山埡口觀景台，海拔八千米以上的世界頂級山峰群即展現在您眼前，為首的珠穆朗瑪峰（海拔8844）、卓奧友峰（海拔8201）、洛子峰（海拔8516）、馬卡魯（海拔8463），氣勢磅?，無比壯觀。站在此山頂，腳下是起伏的群山，遠處聳立著喜馬拉雅山脈四座海拔8000多米的高峰，它們從左向右排列的順序是：瑪卡魯峰、洛子峰、珠穆朗瑪峰、卓奧友峰。金色的沙地和藍色的天空將這片世界上最高的山峰裝點得分外美麗。
【納唐寺】是西藏黃教噶當派著名寺院，為藏區三大印經院之一。西元1033年，由噶當派高僧冬頓洛佳劄興建。納唐寺雖不大，然而歷史悠久，比紮什倫布寺早400多年。八思巴大師的主師欽木.朗噶劄曾在此長住；一世根敦朱巴曾在此受戒學法。納唐寺印經院在印經事業上，比德格和布達拉宮印經院的貢獻都大。寺內珍藏有納唐版大藏經一套和豐富的藏文印版。印有大藏經《甘珠爾》108部，佛經疏注《丹珠爾》1215部，還有《釋迦百行傳》等巨著。納唐寺被譽為“西藏文庫”。
珠峰腳下的【絨布寺】，海拔5020米，該寺位於珠峰北坡的絨布冰川末端，是世界上海拔最高的寺廟。夜幕在黃昏慢慢籠罩群山，唯有珠峰的頂峰在夕照下猶如女神的金色皇冠一樣在天空中閃耀，享受雄踞世界之顛，地球唯我獨尊之殊榮。是夜星光燦爛伸手可及。
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第 7 天
[吉普車]珠峰大本營→直面珠穆朗瑪峰→薩迦寺→日喀則
清晨搭乘環保車前往【珠峰大本營】（距離絨布寺8公里），在這裏您可以近距離
面對面的一睹世界第一高峰——珠穆朗瑪峰的雄姿，感受大自然的壯麗，有幸還可以看到有如生命之火般飄蕩的珠峰峰頂的旗雲。
提示：珠峰大本營從2005年8月15日起有移動的信號了，你能在那裏告訴你的親人朋友，你在珠峰。大本營這裏有個郵局，名信片自備的話，一個郵戳RMB5元，共三個，分別是定日縣郵戳、珠峰大本營郵戳、科考隊郵戳。買他的名信片是RMB5元/張，如果在這裏寄出，需另付郵資。
【薩迦寺】位於薩迦縣，薩迦南寺為薩迦派第五代祖師八思巴1268年所建，至今完好。它是一座城堡性的建築。四周築有護城河及兩重城牆，四角築有角樓，中段建有碉堡。整個寺院唯有東面有門、橋各三座，以供出入。是完全以城防為目的而建築的寺院。
酒店內用 中式合菜RMB50 中式合菜RMB50
扎西曲塔大酒店 或 天臨大酒店 或同級
第 8 天
[吉普車]日喀則/紮什倫布寺、自由市場)→拉薩（布達拉宮夜景）
◎【紮什倫布寺】(海拔3800米)，藏語意為“吉祥須彌山”，與拉薩的哲蚌寺、色拉寺和甘丹寺以及青海的塔爾寺和甘肅南部的拉卜愣寺並列為格魯派的六大寺廟。始建於明正統十二年（1447年），創建人是格魯派祖師宗喀巴的徒弟根敦珠巴，根敦珠巴後來被追溯為一世達賴喇嘛。寺廟位於日喀則市城西的尼色日山坡上。建築面積近30萬平方米，是藏傳佛教格魯派在後藏地區的最大寺院。
●遊覽日喀則民族手工藝品【自由市場】，有小八廓之稱。
◎遠眺【聶當大佛】，又稱大菩薩，位于曲水縣聶當鄉境內。拉貢公路（機場公路）可直達景點。距離自治區首府拉薩市10公裡，距曲水縣城48公裡。屬摩崖石刻，2002年，為保護大佛，建成了以保護大佛、改善環境為目的，集旅遊開發、觀光朝佛、休閒度假、民族風情展覽為一體民俗風情景點，可供遊客休閒度假。聶當大佛高約9米，歷史悠久，造型雄偉，在信教群眾中有很高地位。大菩薩有著動人的傳說，相傳被元世祖忽必烈拜為帝師的八思巴，在從北京返回薩迦寺的途中路經此地，隨身攜帶的釋迦牟尼佛像突然間說起話來：“我不走了，就留在這裡”，一行人大驚失色，八思巴馬上決定留下佛像，並在此修廟立佛，于是就有了大菩薩。大菩薩以其悠久的歷史和動人心弦的傳說，增添了藏傳佛教的神秘感，帶有濃厚的藏民族色彩，吸引著無數區內外旅遊者前來朝佛、觀光、旅遊留念，特別是進藏旅遊的內地遊客和外國遊客，對大菩薩更是神秘向往、倍感好奇，多在此停留，竟相觀光、拍照留念，已成為自治區、拉薩市旅遊觀光的一大景點，拉貢公路、中尼公路上的一道亮麗的風景線。
●晚餐後前往欣賞【布達拉宮夜景】。
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雅魯藏布大酒店 或 雅汀舍麗花園酒店或 同級
第 9 天
拉薩/ 納木錯湖/羊八井溫泉/拉薩
◎【納木錯】是世界上海拔第二高的湖泊，也是西藏三大聖湖之首，在藏語義為天湖，湖面海拔4718米，面積1920平方公里，是西藏第一大湖，中國第二大鹽水湖。湖泊形成和發育受地質構造控制，是第三極喜馬拉雅運動凹陷而成，為斷陷構造湖，並具冰川作用的痕跡。湖水在不斷退縮，至今湖周圍留有數道古湖岸線，最高一道距湖約有80米。納木措南面有終年積雪的念青唐古拉山，北側和西側有高原丘陵，廣闊的湖濱，草原繞湖四周，水草豐美。湖水含鹽量高，流域範圍內野生動物資源豐富，有野牛、山羊等。湖中多野禽，產細鱗魚和無鱗魚。湖水清澈，與四周雪山相映，風景秀麗。在西藏人的心目中具有非常神聖的地位，每逢藏曆羊年，朝聖者不遠千里來參加納木錯盛大的轉湖節。
【羊八井地熱區】，終年從地下噴出炙熱的泉水，方圓四十平方公里被溫泉散發的熱氣包圍，滾燙的泉水和蒸氣直衝百米高空，景象十分壯觀。羊八井過去只是一塊綠草如茵的牧場，如今已興起了一座全新的地熱城。在此地更可遠眺長江的源頭─念青唐古拉山，它的海拔高達7117米，終年白雪皚皚，雲霧繚繞，雷電交加，神秘莫測。念青唐古喇山在宗教上是全藏著名的護法神，也是藏北草原眾神山的主神，苯教和佛教信徒都敬奉此山，認為此山是修得正果的諸持明者的修行靜地和歡聚處，因而吸引著成千上萬的信徒、香客、旅遊者前來觀瞻朝拜，成為世界屋脊上最大的宗教聖地和旅遊景觀。
晚餐品嚐雅汀舍麗自助晚餐（全西藏最好晚宴，擁有近200個品種的五星高級盛宴）。
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雅魯藏布大酒店 或 雅汀舍麗花園酒店或 同級
第 10 天
拉薩+++青藏鐵路+++格爾木 (14小時精華) 不睡火車上 走精華段 火車以臥席六人一室為主 （格爾木、昆侖山、錯那湖、羌塘草原、藏北草原）
早餐後，搭乘★6人一室硬臥的青藏專列前往【格爾木】(海拔2260米)，沿途欣賞高原獨特風光。青藏鐵路的建設，從勘測設計到開工建設，前後經歷了半個世紀，是世界上海拔最高、線路最長的高原鐵路。這條處在『世界屋脊~青藏高原』上的青藏鐵路沿線地質情況十分複雜，海拔4000多米以上路段共佔960千米，常年連續凍土的地段長席約550千米，其最高點位於海拔5072米。位於可可西里自然保護區核心地帶，全長11.7公里的清水河特大橋，是世界上建在高原涷土上最長的鐵路大橋。因為這裡的凍土不像美國阿拉斯加的那樣常年不化，而是夏天地表凍土就融化成爛泥。青藏鐵路相應採取的的設計準則為【主動降溫、冷卻地基、保護凍土】，盡量繞避有不良凍土現象的地段，並採用在凍土地區大規模使用【以橋代路】的方式解決問題，而各橋墩間的1300多個橋孔也是專門為可供藏羚羊等野生動物自由遷徙。因翻越常年白雪皚皚的唐古拉山口，所以有『高原天路』之稱，意指離天堂最近的鐵路；位於海拔4905米的風火山隧道，是世界上最高的鐵路隧道；位於海拔4767米的昆侖山隧道，全長1686米，是世界上最長的凍土隧道。同時，因為這條鐵路穿越了【可可西里】、【長江源】、【羌塘大草原】
等自然保護區，其獨具特色的環保設計和建設，也被稱之為中國第一條【環保鐵路】。沿途景點：羊八井、當雄、那曲、羌塘大草原、安多、唐古拉山口、沱沱河(長江源)、可可西里、昆侖山口、格爾木......
唐古拉山口
可可西里
昆侖山口
沱沱河
那曲
羌塘大草原
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鹽湖酒店 或 同級
第 11 天
[BUS]格爾木→青藏公路-柴達木盆地→香日德綠洲→都蘭→戈壁沙漠→→茶卡鹽湖（含小火車）-青海湖鳥島<700公里沙漠戈壁公路 約8小時> 鳥島日落
●“河流密集的地方”【格爾木】。格爾木有豐富的動植物資源，還有雪山、大漠、草原、綠洲等自然景觀。途中穿越柴達木盆地，觀賞綠洲，海市蜃樓等戈壁風光。
●【青海湖】，中國最大的鹹水湖。盛夏時節平均氣溫僅15度，天然避暑勝地；湖區充滿生機，到處可見犛牛、黃牛漫步，羊群吃草，構成“風吹草低見牛羊”牧歌式的圖景。青海湖是“青藍色的海”，湖面海拔3106公尺，湖水平均深度25公尺。
●青藏高原一大奇觀【鳥島】，因島上棲息著數以十萬計的候鳥而得名。島上鳥類數量多，約有八、九萬隻之多。這裏的斑頭雁、魚鷗、棕頸鷗的世襲領地。每年春天，斑頭雁、魚鷗、棕頸鷗等一起來到這裏，在島上各占一方築巢壘窩。
●【茶卡鹽湖】，茶卡蒙語是鹽湖，典型的氧化物型鹽湖。青藏高原從前是海洋的一部分，經過長期的地殼運動變成了世界上最大的高原，結果海水留在了一些低窪地帶，形成了許多鹽湖和池塘，茶卡鹽湖就是其中一個，面積15公里X 9公里。茶卡湖內的鹽幾乎無窮無盡，因為雨水會將更多的鹽從周圍的山上帶下。
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青海湖賓館 或 同級
第 12 天
[BUS]青海湖鳥島日出美景→青海湖遊船→日月山→倒淌河→塔爾寺—西寧
●早上欣賞鳥島日出。
●【日月山】是青海省農業區與牧業區、黃土高原與青藏高原、漢族文化與藏族文化的分界線。傳說唐代文成公主遠嫁西藏，唐太宗親賜日月寶鏡一面，對鏡可見長安和親人。公主以親事為重，經過此地時將日月寶鏡擲於山上，日月山因而得名。山上建有日亭及月亭，山腳建有文成公主廟。日月山海拔3520米，是遊人進入青藏高原的必經之地，故有「西海屏風」、「草原門戶」之稱。
●天下河水往東流，偏有此河向西淌，這就是著名的【倒淌河】。海拔約3300米，全長約40多公里，自東向西，流入青海湖，是青海湖水系中最小的一支，不僅河流蜿蜒曲折，而且河水清澈見底，看上去猶如一條明亮的緞帶飄落在草原上。關於倒淌河的傳說，人們眾說不一。相傳是文成公主到達日月山時，回首不見長安，西望一片蒼涼，念家鄉，思父母，悲慟不止，思鄉的淚水匯成一條小溪。而藏族中流傳的則是另一個神話，龍王派他的四個兒女造南北東西四河，最小的女兒造西海時，需108條河水，她找到了107條河，最後一條河怎麼也找不到。聰明、狡黠的小龍女從日月山倒著牽來了一條河，這條河便是倒淌河。
●【塔爾寺】，塔爾寺位於青海西寧湟水流域之宗喀蓮花山中，距省會寧28公里，是藏傳佛教格魯派開門宗師、中世紀宗教改革的領袖人物、中陰成佛的世界第二佛陀宗喀巴大師之誕生地，為格魯派六大叢林之一。塔爾寺，藏語稱之“貢奔強巴林”，意為十萬佛像之彌勒院，始建於1379年。此外，該寺的酥油花、壁畫（唐卡）、堆繡。被譽為藝術“三絕”。
【西寧市】西寧地處青藏高原河湟谷地南北兩山對峙之間，統屬祁連山系，黃河支流湟水河自西向東貫穿市區。全市總面積7665平方公里，市區面積350平方公里，建城區面積75平方公里。市區2261米，年平均降水量380毫米，蒸發量1363.6毫米，年平均日照為1939.7小時，年平均氣溫7.6攝氏度，最高氣溫34.6攝氏度，最低氣溫零下18.9攝氏度，屬大陸高原半乾旱氣候。夏季平均氣溫17-19攝氏度，氣候宜人，是消夏避暑勝地，有「中國夏都」之稱。西寧歷史悠久。商周秦漢時期，河湟地區是古羌人聚居的中心地帶。
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西寧神旺大酒店 或 同級
第 13 天
西寧→西安→香港→臺北
享用早餐後，前往機場搭機返回溫暖的家，結束此次美好的大陸之旅，期待下次再相會﹗
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豪華客機 或 同級
＠注意事項
1.行程內容因國際或國內班機變動而有所調整。
2.若遇不可抗拒之情況，本公司保留變更行程之權利。
3. 行程內容順序以當地旅行社所安排為主, 報名且付訂總人數達8人以上成團,滿15人以上出團,則派領隊, 由當地導遊隨行服務。
4.為因應國際油價不斷攀高，航空公司為反映成本，須隨票增收燃油附加費，該費用會隨國際油價而有所調整。
5.素食餐說明:需求全程素食餐之貴賓，除機上由航空公司安排及自助式餐食外，行程中的素食餐將以二到三菜一湯為主，若因此造成困擾，敬請見諒!!
6.行程需與團體同進同出，若有中途脫隊者，行程中所載明之餐食、旅遊、住宿、機位等團體行程，除視同個人放棄外，尚需補足團費差價。
＠團費包含
1.航空公司來回團體機票；行程表中註明之飯店住宿、餐食、車資、門票等費用
2.500萬責任險及20萬意外醫療險
3.臺北、大陸兩地機場稅、安檢、燃油附加費等外加費用
＠費用不包含
4.當地導遊、司機及領隊之小費；建議小費台幣每天300元整
5.私人之電話費、洗衣費、飲料費及其他個別費用
6.辦理台胞證所須資料:
(1)兩吋彩色照片一張(最好不可與護照及身份證相同)
(2)身分證正反面影本
(3)護照有效期面影本
(4)如有過期台胞證正本也請一併附上
(5)工作天約8天
(6)費用NTD1,400元
7. 台胞證加簽:1.台胞證正本2.工作天約5天3.費用NTD400元
8. 新辦護照:1.身分證正本2. 兩吋彩色照片二張(半年內近照)3. 如有過期護照也請一併附上4.費用NTD1,500元，特殊情況所須詳細資料，請參考外交部網站說明。
青藏旅遊須知：
西藏的氣候特點：氣壓低、空氣密度小、含氧量比內地平原少25%—30%、日光強烈、年平均日照長達3000小時。拉薩又被稱為日光城，冬季漫長寒冷而無盛夏，年降水量少，平均降水量只有200—500毫米，多夜雨，氣候乾燥，冬季尤為乾燥。高原氣候，垂直變化顯著，晝夜溫差大。高原環境也有對人有利的方面，紫外線強，氣溫低，使許多細菌難以生存，能防止某些疾病的發生，空氣很少污染，拉薩市是中國空氣和水源污染最小的城市之一，特別是雨過天晴，碧空入洗，空氣清新，使人心曠神怡。初到高原，每個人都會感到不同程度的高原反應，如頭痛、胸悶、呼吸急促、噁心、嘔吐、失眠，一般來說過1、2天後，以上的症狀就會逐步減輕或消失，但有嚴重心、肺病，高血壓患者不宜到高原旅遊。如何盡可能減輕高原反應，從氣候條件來看，選擇4-10月份到西藏最為適宜。進藏前把身體調整到良好狀態，不要帶病進藏，乘機前睡眠要足，心情不要緊張，下飛機後動作要緩慢，可多做些深呼吸，必要時可根據醫囑用點藥物，如鎮定劑、氨茶鹼等，含服或泡服點人參、西洋參對緩解高原反應會有一定的效果，進藏後一定要防止因受涼而引起的感冒，注意增減衣服。到西藏高原旅遊適宜穿寬鬆、保暖的衣服，因為日光強烈，最好帶上墨鏡，太陽帽，防曬霜以免紫外線灼傷皮膚，初到高原進食切莫過量，可多吃些蔬菜、水果、多喝水。最好早上活動前喝足水。活動時多喝水，但每次量少點，最好不吸煙、不喝酒。
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