爽快日記 HI~ I am jack 大家好~ 我就是傑克 人生一定要熱血，腦子一定 要有想法 生活一定要精彩，講話一定 要好笑 穿著一定要舒服，嘴巴一定 要吃 屁還是照放，我就是傑克

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最近在思考一個問題，究竟什麼是我生活或生命中的必需？

因為人在澳洲的關係，抽離了生長的台灣，熟悉的生活環境，食衣住行，所有的所有都要自己摸索，自己獨立，所以很容易過濾出，什麼是我生活所需要的，甚至是生命中不可獲缺的。

拿最簡單的食物來說。在台灣，取得食物非常便利，路口轉角就有便利商店，隔幾條街就有夜市有路邊攤，24小時不打烊的餐廳也是不少，所以不知不覺就會增加進食的機會，因為只要價格為不太離譜，自覺可以負擔的起，只要嘴饞，就會想辦法取得食物。

我在澳洲，除了正餐外，已經三個月了，不曾在非正餐的時候進食，更別說宵夜。

炸雞排、鹹酥雞、臭豆腐、滷味...等，已經消失在我生活三個月之久。我不經在想，這些食物，是我需要的嗎？可以讓我健康嗎？答案應該是不行。室友從超市買冷凍薯餅、薯條等炸物，回家煎，也不會很吸引我，一方面是，油炸物熱量高，營養價值低，又要浪費很多油，所以能少吃盡量少吃，甚至不吃。室友有興趣做甜點的，越做越厲害，烤餅乾、布丁、蛋糕、甚至是泡芙都變的出來，製作過程當然很有趣，分享過程也很棒，但是，我真的也不很愛吃，嚐嚐味道，增進互動，分享也是旅行中很重要的一部份，但甜點也不是我生活中的必需。再來是飲料，澳洲不像台灣，到處都是清心或五十嵐，取得飲料的來源就是超市、賣場，種類不外乎：可樂、果汁、啤酒，不然就是牛奶，其實喝最多的還是水，你說沒有飲料，生活可不可以過，當然可以，除了啤酒是讓生活多些樂趣與感覺外，其他皆可省略。汽水、珍珠奶茶、果汁、牛奶都不是必須。

說也奇怪，我在台灣，幾乎每天早上都會排便，現在，排便次數便少了，一方面可能是工作時間影響便意，再來我猜應該就是飲食簡單，生活規律，加上每天上班也有勞動，攝取的熱量剛好跟需要的熱量抵銷，意思是，沒有多餘的渣渣可以排出，這樣也好，感覺身體變健康了。

再來就是電視節目。沒有綜藝節目，沒有娛樂八卦，沒有HBO，沒有肥皂劇，我一樣過的很好，偶而關心台灣的新聞，保持適切的資訊接收，多餘的，沒用的，我不需要。所以電視也不是我生活的必需。

未完待續...