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2009-02-10 21:55:48| 人氣93| 回應0 | 上一篇

失去才知道珍惜，生病才知道改變

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四十八字養生真訣

養身在動、養心在靜;

飲食有節、起居有時;

物熟始食、水沸始飲;

多食果菜、少食肉類;

頭部宜冷、足部宜暖;

知足常樂、無求常安。 


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