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2005-01-21 01:10:06| 人氣354| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

誰需要減肥？

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前一陣子，有點忙碌，心情又有點兒沮喪，於是乎．．．吃，成了唯一的發洩．

接下來，可不得了了，體重直線上昇，快要打破七十大關，所謂的肥易廋難，想廋下來，卻是難上加難，只好自己安慰自己，健康就好，胖一點又有啥麼關係？

十一月初，參加國軍體檢，在國軍左營醫健檢室裡，看到護士小姐為一些人又量體重，又量腰圍，還作記錄，好奇寶寶的我，開始詢問，追根究底之後，才知這裡有減重門診，用埋耳針的方式，不用吃藥，健保給付，就可減肥．呃，這麼好康的事？二話不說，利用體檢的空檔，就去掛號付諸實行了．

醫生要先評估我的身體狀況，又去抽一次空腹血，此時，肚子還真是有點兒餓了，醫生替我埋下耳針，告訴我原則：

一．飯前吞一顆維他命Ｂ群（這顆Ｂ群要自費，一星期的量６３元），喝五百ＣＣ　　開水，開始按摩耳針，每顆三分鐘，共八顆，計二十四分後才吃飯．

二．多吃蔬菜，少吃肉類．

三．不要吃麵粉製品（哇咧，這才是我的最愛呀），甜份高的水果也要少吃．

四．多運動．
　
回到家裡開始實施，還真是又點累，光是按摩耳針就盯著掛鐘看，手也按的發麻，為了少油，我開始不吃外賣的食物，每天自製便當，帶飯去上班．

一星期後去換耳針（每星期要換一次，左右耳輪流埋），檢驗報告出爐了，呃！空腹血糖有點兒高．．壞膽固醇有點兒多．．肝還有脂肪肝．．還有那個膽也有個小息肉！．．呵，，健康亮紅燈！

醫生告訴我，你真的需要減肥了，瘦下來情況應該會有所改善！

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一個月過去了，減了四公斤，但是體脂肪的百分比沒掉幾％，心裡還是暗爽，醫生再次驗血的結果，血糖值己近標準值，壞膽固醇仍高，但是有下降的趨勢，醫生鼓勵的對我說．．加油．．

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十二月中旬，因為連著二次的跟團出遊，不可能喝水，按摩做功課，五天下來，體重居然回昇二公近半．．．哇咧～～怎麼會這樣？

趁換耳針的機會問醫生，回答是，因為體脂肪沒減多少，所以容易復胖，當體重減到某一程度，體脂肪減到標準後，自己注意熱量的飲食，就不會那麼容易復胖．

為了那二斤半，我又多辛苦了二星期，真的粉辛苦，不為別的，只為不能吃我的最愛．．水餃和麵條．

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現在還在繼續努力中，己減輕了六公斤，褲子不再那麼緊崩．但是想到不久的過年，哇哈哈～～不知會有啥結果？誰需要減肥？肯定是我！

我要檢舉
台長： 老頑童

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