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2007-08-07 01:35:17| 人氣109| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

2007年7月29日 晴天

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今天是星期天。

是我唯一沒有任何事情可以做的自由時間。

一個人的話，這種自由居然也成爲了一種管理學。

決定去我住附近的健身舘去看看：L.A.FITNESS

哇。

真不錯呢，設備齊全以外，還有游泳池，桑那和溫泉浴。

好心的工作人員說幫我測一下我的BODY FAT。
我記得還在VA上學的時候，有選修過健身課，
那時候我的脂肪率（BODY FAT）好像是23%。
這麽多年麽有運動了，年齡也開始上升，我自己也開始慢慢發現身體的變化，
于是心想可能脂肪率長了不少。

結果卻讓我出乎意料
我的脂肪率是19%~~~！！

工作人員拿出一張健康圖表來，
在我的身高，體重和年齡都符合的表格中，我看到19%的脂肪率是屬於優秀。

自己心中有些暗自高興，
心想原來我是越來越瘦了哦~~！！

但是，高興也只是一下下而已。
因爲我知道自己身體的變化，
所以不可以自鳴得意。

最後加入了這個俱樂部。
目標為：魔鬼身材~~~！！

我要檢舉
#脂肪#健身
台長： Shan

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