°充滿笑臉的回憶☺ 世界是一本書，不旅行的人只看到其中的一頁。 出去走走，看看不同的風景，接觸不同的人和事， 你會發現，你的煩惱原來是那麼微不足道。 世界，會讓你更加熱愛生活。

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昨天的800m好累

男生好可憐~要跑1600m ()

張子鞍..跑好快是第1!!

 

不過大家跑完都累了^^

(看！個個流的滿身大汗↓)

         

          

           ( 哈~真的有31個人喔 )

 

跑完大家都癱了~~

不過還是有人很有活力的在打籃球

 

快下課的時候~~~~

球球因為跑得太激烈

呼吸調節不過來!!

真是把大家嚇死了~~

 

我記得我有聽過一個體育老師說過

跑步時 呼吸調節的方式是

鼻子吸氣 嘴巴吐氣

然後要有規律  不可以一下吸很大一口氣  一下卻吸很少

( 跑步的時候要得唷^^ ↑ )

 

 

 

 

不是很清楚  但是還滿好笑的

<http://www.wretch.cc/video/alex20202020&func=single&vid=5540686&o=time_d&p=3>

(轉載於Alex的無名影音)