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2014-03-17 09:28:15| 人氣32| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

你的生活幸福嗎？提升幸福指數的7種方式 ღ

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◆學會輕重緩急

每天起床後，把一整天要做的事先排出前後順序。

 

 

◆體驗靜坐的樂趣

平時如果動不動就心浮氣躁，靜坐不僅可以使人的心靈得到淨化，更有助於健康。國外醫學研究結果顯示，有規律的靜坐不僅能舒緩人的精神壓力，還能有效治療心血管疾病、焦慮、沮喪、失眠等疾病，更能提升人體的免疫力。

 

 

◆整理自己的衣櫃

假如你的衣櫃裡還有很多之前買來卻還沒穿過的衣服，請你不妨把它們仍掉或送給其他人。畢竟，有失才有得...........繼續閱讀

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台長： 愛在轉角

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