飘浮在雨中的灵魂 细腻的雨 似乎倾诉着悲伤情怀 轻抚安慰眼泪的心怀 雨 给我失败的勇气 让我重新站起来 雨 没有让我们相遇 却让我爱上了你 我站在雨中 看见你眼底痛 掩饰自己的泪 ———————————————————————————————————————————————————————————————————— 爱有时候不需要占有。。静静的在远处看着你也是幸福的。。 爱有时候不需要开口。。浅浅的一个眼神也能感觉你的爱。。 所以，“爱”被我收进心底。。也把你收进心底。。 那么，我不说，你应该也感觉到吧？ by~灵

22愛的鼓勵 0訂閱站台

导读：女人爱洗澡，但未必都“会洗”。研究显示，颈部、腋下、乳头、会阴和腹股沟，是女性身体上最脆弱的部位，也容易“积攒”脏东西。专家建议，女性应该了解并掌握清洗这些部位的方法。

1.　会阴：会阴部囊括了尿道口和肛门，若不注意清洁，不但会出现恶臭，还可能在性生活过程中将病原体带入阴道内，引起炎症。

    清洗方法：清洗前，女性先要洗干净手，然后用手从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门及周围。

    清洗频率：

　　正常情况每天清洗一次即可。

　　月事来临，要勤换卫生巾，每天用温热水清冼2次外阴。不要洗冷水浴，不要坐浴。

　　怀孕，因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。天天更换内裤，洗净内裤在日光下晾晒。没有医生的指示不要清洗阴道。

　　生产后，夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴，每天1次或比正常的略少一些。最好用温热水淋浴。千万不要坐浴。

　　不明原因的外阴阴瘙痒，每天用温水清洗外阴数次。还要赶快去医院查找病因。

    注意事项：杨淑霞还强调，外阴有自己的保护机制，女性最好少用浴液及各类洗液，以免破坏机体固有的平衡环境。

2.　腹股沟：这一部位的皮褶也较厚，尤其是肥胖者，脏东西容易堆积起来。

    清洗方法：清洗时，女性可以用手指指腹从下向上、从左到右地轻轻搓揉，然后用温水冲洗。

    疾病自检：清洗腹股沟时，如果看见皮肤变得粗糙并色深，这可能意味着发生糖尿病的可能。血流中过多的胰岛素能够导致皮肤细胞不规则地加速繁殖，使一些组织和黑色素发生集结。这让皮肤看起来更加暗淡，摸起来感觉变厚了。最容易发生这种现象的部位，就是腋窝、颈部或腹股沟。

　　注意事项：很多人喜欢穿紧身衣、牛仔裤等，衣服与皮肤紧紧贴住，阻止了分泌液的挥发，使这些地方温度高、湿度大，一些细菌便在这里滋生、分解，并产生特殊的异味。建议穿纯棉透气的内裤，较宽松的外裤，以保持身体的空气流通。

3.　乳头：女性也许会搓揉乳房，但经常会忘记乳头。成年后，女性乳头、乳晕常会有一些分泌物，若不定期清洗，会产生异味，严重者可能诱发炎症。

　　由于内分泌的原因，每当月经周期前后，可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象。这时少女们千万不要随便挤弄乳房、抠剔乳头，以免造成破口而发生感染。要经常清洗乳头、乳晕、乳房。因为乳晕上有许多腺体，会分泌油脂样物质，它可以保护皮肤，但也会沾染污垢、产生红肿等。因而要保持乳房的清洁卫生。

    清洗方法：洗澡时，女性应以一手往上轻托乳房，柔和地搓揉乳头，并用温水冲洗乳头四周。

4.腋下：腋下汗腺丰富，褶皱多，容易藏污纳垢。

    清洗方法：洗的时候，应该抬起胳膊，用另一手的指腹或手掌，画圈式地按揉，在去掉脏东西的同时促进血液循环。

    去味偏方：

　　1.自治爽身粉

　　可以选用干的陈皮（也就是橘子皮，吃完了晒干也可以，但是要非常干哦！），干柠檬皮（同上），熏衣草，玫瑰或者柑菊，将他们磨成细微的粉末（到底要多细呢，可以参考市面上买的成品，或者磨到不扎手为止，家里有粉碎机的也可以用它来磨。）洗澡以后，轻轻拍与腋下，既可以除臭，又不会堵塞毛孔。

　　2.茶包去味

　　先用茶包泡一杯热茶（目的是为了使得里面的茶叶充分涨开，红茶绿茶都可以），拿出茶包，把水分榨干（用毛巾吸干，或者用手挤干都可以），然后放在腋下夹住一分钟，身上的汗味就会被吸走。

5.　颈部：后颈部、耳后是人们容易忽视的部位，每天都应该清洁，但不能用力搓。

    清洗方法：正确清洗颈部的方法是，用手指指腹轻轻揉擦，再用温水冲干净。

    注意事项：人们在使劲搓洗时，会去掉皮肤的角质层，显得要细嫩一些。但频繁的摩擦刺激，可使使皮肤变得肥厚。

    保养方法：

　　颈部肌肤十分细薄而脆弱，颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，难以保持水分，更容易干燥，所以很容易产生皱纹。建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤，否则会刺激皮肤过早老化，出现颈纹。

    如果使用清洁剂清洗，可先用性质温和的洁面乳清洗，随后拍上不含酒精成分的爽肤水，也可以使用面霜涂在颈上，但要注意颈部肌肤较面部薄，不适合用太油腻的产品。